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如何治療睡眠不足？？？？？

男 | 23歲 2022-01-24 13:02:51 1人回復(fù) 來自未知

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳偉
陳偉 福州市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺瘤,甲狀腺癌,縱隔腫瘤,肋骨骨折,胸腔積液, 幫助網(wǎng)友：37358稱贊：29
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2022-01-24 13:07:00 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，建議提供具體的病情分析。你說的睡眠不足，一般是屬于失眠的情況。首先建議個(gè)人要建立良好的生活作息習(xí)慣，不要熬夜，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動鍛煉。另外，建議結(jié)合自身情況，看看有沒有一些工作生活上的壓力之類的情況?？梢杂靡恍┱{(diào)節(jié)睡眠的中成藥，如百樂眠膠囊等

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