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治療長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠

女 | 31歲 2022-01-24 11:44:43 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：失眠多年了，整天徹夜無(wú)法入睡，晚上沒(méi)睡白天還要上班，白天上班感覺(jué)頭暈，眼睛痛，最近這段時(shí)間就10號(hào)晚上躺下沒(méi)多久就睡著了，從11號(hào)到現(xiàn)在一直都沒(méi)睡著過(guò)

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2022-01-24 11:48:25 我要投訴

您好，長(zhǎng)期失眠多和精神心理因素有關(guān)，自己也需要調(diào)整一下心態(tài)，除了工作以外，自己要抽出一定時(shí)間來(lái)鍛煉，睡覺(jué)之前不要過(guò)于興奮也不要吃得太飽?？梢允褂么涛寮悠蛘甙采衲z囊，適當(dāng)口服谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>