健康咨詢描述: 近兩年發(fā)生了很多不愉快的事,自己的情緒也不受控制了,易怒,感覺壓力大,一點(diǎn)點(diǎn)不愉快的事就哭,很愛哭,把哭當(dāng)是一種發(fā)泄,偶爾會(huì)失眠,反應(yīng)記憶力減退,
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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