做俯臥撐頭疼可能由多種原因引起，如姿勢不當、過度疲勞、血壓變化、腦部供血不足、呼吸不暢等。
姿勢不當：做俯臥撐時如果姿勢不正確，如彎腰、駝背等，會使頸部和頭部肌肉緊張，引起頭疼。建議保持正確的姿勢，挺胸抬頭，腹部收緊。
過度疲勞：長時間進行高強度的俯臥撐運動，身體疲勞過度，腦部供血不足，容易導致頭疼。建議適當休息，逐漸增加運動強度和時間。
血壓變化：運動過程中血壓會有所波動，尤其是高血壓患者，可能會引起頭疼。建議控制血壓，在運動前測量血壓，如有異常及時就醫(yī)。
腦部供血不足：運動時血液循環(huán)加快，若腦部血管調節(jié)功能不佳，可能導致腦部供血不足而頭疼。建議做俯臥撐時要緩慢進行，避免突然用力。
呼吸不暢：呼吸方式不正確或呼吸不暢會影響氧氣供應，導致頭疼。建議采用正確的呼吸方式，用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣。
注意事項：如果頭疼持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，如惡心、嘔吐等，應立即停止運動并就醫(yī)檢查。同時，要根據自身身體狀況合理安排運動強度和時間，避免過度疲勞。
