通常情況下，維生素B12不能直接治療失眠。
維生素B12又叫鈷胺素，是一種水溶性維生素，在人體中主要參與制造骨髓紅細(xì)胞，防止惡性貧血，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康等。它在人體內(nèi)通過(guò)促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的合成和代謝來(lái)維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。比如，它有助于維持髓鞘的完整性，保證神經(jīng)沖動(dòng)的正常傳導(dǎo)。但失眠是一種復(fù)雜的睡眠障礙，其成因多種多樣，可能是心理壓力大、生活習(xí)慣不良、環(huán)境因素、某些疾病等引起的。維生素B12并沒(méi)有直接作用于調(diào)節(jié)人體睡眠周期或改善睡眠質(zhì)量的機(jī)制，所以一般不能直接治療失眠。
不過(guò)，在某些特定情況下，維生素B12可能會(huì)對(duì)睡眠有一定的間接幫助。例如，當(dāng)人體缺乏維生素B12時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的癥狀，如麻木、刺痛、記憶力減退等，這些不適有可能會(huì)影響睡眠。此時(shí)，補(bǔ)充維生素B12可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，緩解因缺乏維生素B12引起的不適，從而在一定程度上改善睡眠情況。
在考慮使用維生素B12時(shí)，應(yīng)先明確自身是否缺乏維生素B12，不能盲目自行補(bǔ)充。過(guò)量補(bǔ)充可能會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、腹瀉等。同時(shí)，若存在失眠問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
