女生很瘦想增肥，可以從以下幾個方面入手：
1. 調整飲食結構：保證攝入足夠的熱量和營養(yǎng)物質，多吃富含蛋白質、碳水化合物和脂肪的食物，如肉類、魚類、蛋類、奶制品、豆類、米飯、面包、堅果等。
2. 增加餐次：除了正常的三餐外，可以適當增加一些小零食或加餐，如水果、酸奶、堅果等，以增加熱量攝入。
3. 選擇高熱量食物：在保證營養(yǎng)均衡的前提下，可以選擇一些高熱量、高脂肪的食物，如巧克力、蛋糕、油炸食品等。
4. 適量運動：適當?shù)倪\動可以增加食欲，促進消化吸收，但不要過度運動，以免消耗過多熱量。
5. 保持良好的睡眠：睡眠不足會影響身體的新陳代謝和激素分泌，導致體重下降，保持良好的睡眠有助于增肥。
6. 保持良好的心態(tài)：增肥需要一定的時間和耐心，不要急于求成，保持良好的心態(tài)有助于身體健康。
總之，女生很瘦想增肥需要從飲食、運動、睡眠等方面入手，保持良好的生活習慣和心態(tài)，才能達到增肥的目的。
