- 康健欽
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[運(yùn)動知識] 腳紐傷
這個(gè)情況您要注意了,一般三個(gè)星期內(nèi)如果只是輕傷,沒有上到筋骨就可以恢復(fù)的了.腳踝扭傷多數(shù)是......
2009-08-21 21:57:41
[運(yùn)動瘦身] 手部力量怎么量
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2009-08-18 23:24:17
[運(yùn)動知識] 胸肌怎么練好
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2009-08-15 00:38:59
[健身健美] 怎樣鍛煉身體？
可以結(jié)合在一起使用鍛煉,鍛煉就是要廣泛,各部位都發(fā)展才好,首先要端正減肥的態(tài)度,健康減肥一......
2009-08-14 23:38:32
[健身健美] 我是一個(gè)十八歲男生，我的大腿較
建議做長跑運(yùn)動,運(yùn)動后把雙腳抬高,上身平躺,減少腿部因跑步產(chǎn)生的的乳酸,再配合腿的穴位按摩......
2009-08-12 15:16:37
[減肥] 下半身脂肪堆積嚴(yán)重。使用針灸好還是按摩好
這個(gè)情況建議您可以針灸和按摩結(jié)合一起使用效果好,最科學(xué)的減肥方法是合適的飲食加上適量的運(yùn)動......
2009-08-12 14:08:20
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