我有啤酒肚身體還胖怎么減呢
東莞長安上沙社區(qū)門診部 護理咨詢
主治疾病：女性生殖系統(tǒng)疾?。宰訉m頸炎,子宮內膜炎,子宮內膜增生癥,子宮內膜異位癥）等護理咨詢
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我有啤酒肚身體還胖怎么減呢
梁聰
運動最好的方法
梁聰
還要注意飲食
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怎么運動呢，可是我天天上班沒時間啊晚上不吃飯能減嘛，我就是一年胖上來的
梁聰
晚上少量，不能吃零食，飲料
梁聰
還有問題嗎？
梁聰
運動是最主要的
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有
梁聰
你說
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晚上不吃飯一月能減下來么
ask_177090
一年胖上來的好減么
梁聰
不運動的話也不一定的
梁聰
好的，要堅持
梁聰
每天可以慢跑一小時
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