用水果代替正餐快4個(gè)月現(xiàn)在怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_txC_Xs

  用水果代替正餐快4個(gè)月。但是期間周末會(huì)暴飲暴食?，F(xiàn)在想恢復(fù)飲食。有三個(gè)方案，第一個(gè)是恢復(fù)早餐中餐，晚餐用水果代替。第三個(gè)星期一個(gè)星期恢復(fù)三次早餐。第二個(gè)方案是，早餐保持吃，中餐一天用水果代替一天恢復(fù)。晚餐用水果代替，時(shí)不時(shí)恢復(fù)晚餐。第三個(gè)方案是，第一個(gè)星期早餐不吃，只吃中餐，晚餐用水果代替。第二個(gè)星期恢復(fù)早餐和中餐。第三個(gè)星期恢復(fù)一個(gè)星期恢復(fù)3次晚餐。請(qǐng)問哪個(gè)方案比較好？

• 張博

  您好，我是快問中醫(yī)科的張醫(yī)生，很高興為您解答疑問。

• 張博

  請(qǐng)問您要咨詢什么問題？

• ask_txC_Xs

  我該怎么辦

• 張博

  請(qǐng)問您要咨詢什么問題？

• ask_txC_Xs

  用水果代替正餐快4個(gè)月。但是期間周末會(huì)暴飲暴食?，F(xiàn)在想恢復(fù)飲食。有三個(gè)方案，第一個(gè)是恢復(fù)早餐中餐，晚餐用水果代替。第三個(gè)星期一個(gè)星期恢復(fù)三次早餐。第二個(gè)方案是，早餐保持吃，中餐一天用水果代替一天恢復(fù)。晚餐用水果代替，時(shí)不時(shí)恢復(fù)晚餐。第三個(gè)方案是，第一個(gè)星期早餐不吃，只吃中餐，晚餐用水果代替。第二個(gè)星期恢復(fù)早餐和中餐。第三個(gè)星期恢復(fù)一個(gè)星期恢復(fù)3次晚餐。請(qǐng)問哪個(gè)方案比較好？

• 張博

  收到

• 張博

  請(qǐng)問您的年齡性別？身高體重？

• ask_txC_Xs

  18.女

• ask_txC_Xs

  155.80

• 張博

  嗯。

• ask_txC_Xs

  絕食后怎么恢復(fù)飲食？

• 張博

  第一個(gè)方案很好

• 張博

  因?yàn)槟陂L身體

• 張博

  厭食可以服用點(diǎn)歸脾丸、山楂丸

• ask_txC_Xs

  我從昨天開始恢復(fù)的。昨天吃了三餐加一個(gè)水果，一個(gè)糖。今天吃了中餐和早餐，晚餐是橙

• 張博

  厭食可以服用點(diǎn)歸脾丸、山楂丸

• 張博

  嗯

• 張博

  可以的呢。

• ask_txC_Xs

  可是突然恢復(fù)兩餐會(huì)不會(huì)太猛了

• 張博

  可以分三次到四次吃。

• ask_txC_Xs

  要不要一天用水果代替一天用午飯代替

• 張博

  少吃甜食

• 張博

  補(bǔ)充微量元素

• 張博

  避免不長個(gè)子，曲線不好

• ask_txC_Xs

  可是我不知道怎么做

• ask_txC_Xs

  要不要一天用水果代替一天用午飯代替

• 張博

  用第一種方案

• ask_txC_Xs

  昨天和今天吃了，我今天就有點(diǎn)臃腫了

• 張博

  嗯

• ask_txC_Xs

  怎么辦

• ask_txC_Xs

  第一種真的比第二種好嗎

• 張博

  能看下您的舌頭嗎？

• 張博

  是的

• ask_txC_Xs

  第二種不是更加緩慢遞進(jìn)嗎

• 張博

  最好能給我看下您站姿的照片

• 張博

  第二種麻煩

• ask_txC_Xs

  現(xiàn)在在學(xué)校，可能沒辦法看到舌頭

• 張博

  對(duì)了，個(gè)人感覺您不用減肥

• ask_txC_Xs

  可以現(xiàn)在的問題是絕食后要慢慢恢復(fù)

• 張博

  嗯

• 張博

  對(duì)的呢

• ask_txC_Xs

  不慢慢恢復(fù)的話，身體會(huì)臃腫

• 張博

  對(duì)的呢

• 張博

  嗯

• 張博

  多運(yùn)動(dòng)，做健美操或者瑜伽

• 張博

  不瞞您，我喜歡豐滿的女孩。旺夫，骨感，不太好。對(duì)生育也不好。

• ask_txC_Xs

  那我要怎么個(gè)慢法？

• ask_txC_Xs

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張博

  看到了，謝謝您的信任

• 張博

  保持現(xiàn)在的體型就可以了

• ask_txC_Xs

  臃腫是跟充了氣一樣，不是豐滿

• 張博

  您很美的。個(gè)子還會(huì)長的

• ask_txC_Xs

  可是我不知道怎么恢復(fù)飲食

• 張博

  健美操，瑜伽就可以

• 張博

  平時(shí)的飲食起居就可以了

• ask_txC_Xs

  我不知道該用恢復(fù)中餐和早餐，還是只輪流交換

• 張博

  慢慢恢復(fù)

• ask_txC_Xs

  早餐吃些什么好？

• ask_txC_Xs

  怎么慢慢恢復(fù)啊

• 張博

  牛奶，雞蛋

• 張博

  中餐面，瘦肉

• 張博

  晚餐，粥，水果

• ask_txC_Xs

  其他醫(yī)生都是聯(lián)系一個(gè)包子一杯豆?jié){

• 張博

  每餐，8成飽

• 張博

  晚餐，粥，水果

• 張博

  嗯

• 張博

  也可以的

• 張博

  但是包子豆?jié){營養(yǎng)不夠

• 張博

  但是包子豆?jié){營養(yǎng)不夠

• ask_txC_Xs

  醫(yī)生說我先前吃的實(shí)在太少了，得一點(diǎn)一點(diǎn)地加

• 張博

  對(duì)的呢。

• 張博

  保持現(xiàn)在的體型就可以了

• 張博

  保持現(xiàn)在的體型就可以了

• ask_txC_Xs

  紅糖糕可以配豆?jié){嗎

• 張博

  豐胸提臀

• 張博

  不要吃太多甜食。

• ask_txC_Xs

  我先前飲食，一天就兩個(gè)包子，兩個(gè)水果就沒了

• ask_txC_Xs

  紅糖糕跟包子差不多，沒有陷的

• ask_txC_Xs

  所以現(xiàn)在不敢一下子恢復(fù)那么多

• 張博

  嗯

• 張博

  真心覺得您不用減肥。

• ask_txC_Xs

  那我還要天天吃午飯嗎

• ask_txC_Xs

  現(xiàn)在真的不是減肥的問題

• ask_txC_Xs

  我是怕臃腫

• 張博

  不會(huì)的

• ask_txC_Xs

  臃腫很痛苦的

• ask_txC_Xs

  會(huì)

• 張博

  嗯，理解您

• 張博

  多運(yùn)動(dòng)唄，不用控制飲食的

• 張博

  曲線美，然后就是個(gè)人的氣質(zhì)，修養(yǎng)心靈美才是真的美

• ask_txC_Xs

  沒有吃東西是不是不能運(yùn)動(dòng)

• 張博

  對(duì)的呢，以免出現(xiàn)低血糖

• ask_txC_Xs

  請(qǐng)問如果我要去看醫(yī)生是掛什么科？

• 張博

  掛營養(yǎng)代謝科

• 張博

  一般消化科也可以，如果沒有營養(yǎng)代謝，中醫(yī)綜合科也行，因?yàn)槲揖褪侵嗅t(yī)綜合科的。

• ask_txC_Xs

  大概要多少錢？只是詢問而已

• 張博

  掛號(hào)費(fèi)，專家也就是15-50不等

• 張博

  我的指定咨詢就是20

• ask_txC_Xs

  那你真的覺得我應(yīng)該吃兩餐嗎

• 張博

  掛號(hào)費(fèi)，專家也就是15-50不等

• 張博

  我覺得您應(yīng)該吃三餐，看了您的照片后

• 張博

  掛號(hào)費(fèi)，專家也就是15-50不等

• 張博

  能看下您的舌頭嗎？

• 張博

  脾虛也會(huì)臃腫的

• 張博

  能看下您的舌頭嗎？

• ask_txC_Xs

  三餐肯定不能恢復(fù)的

• ask_txC_Xs

  可以明天嗎

• 張博

  哎～

• 張博

  好的

• 張博

  明天可以***

• ask_txC_Xs

  現(xiàn)在在學(xué)校不方便

• 張博

  在我在線的時(shí)候找我

• 張博

  嗯

• 張博

  請(qǐng)問還有其他問題沒？

• ask_txC_Xs

  中餐真的可以恢復(fù)嗎

• 張博

  相信我

• ask_txC_Xs

  萬一臃腫了怎么辦

• 張博

  不傷害，不隱瞞是我對(duì)您的承諾

• 張博

  您多運(yùn)動(dòng)，瑜伽、健美操，一定不會(huì)臃腫的

• ask_txC_Xs

  吃兩餐也要運(yùn)動(dòng)嗎

• 張博

  是的

• 張博

  多運(yùn)動(dòng)，比減餐好

• 張博

  抱歉，網(wǎng)絡(luò)遲延，回復(fù)不及時(shí)。

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