我連續(xù)三個星期晚餐都是吃水果代替

      病情分析：
      你好,減肥主要應(yīng)當(dāng)控制總的吃進去的熱量,和通過適當(dāng)運動增強身體的代謝,
      指導(dǎo)意見：
      運動是慢跑和游泳,多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水
      

      你好，現(xiàn)在處于生長發(fā)育階段，長時間這樣對身體肯定是不利的，容易引起低血糖，低血壓貧血的狀況，建議平時控制飲食，多進行運動來改善。
      

      病情分析：
      你好！看你說的情況，晚餐吃水果這是最好的習(xí)慣，不過，你中午吃一碗有點少，要吃飽之后晚餐才能吃水果，這樣對減肥是有益處的，對身體沒有危害?，F(xiàn)在晚上改變成吃飯，就喝湯吃菜，不會反彈。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一直堅持下去時間長了，減肥的效果就能表現(xiàn)出來，形成習(xí)慣就好了。祝你生活愉快！
      以上是對“我連續(xù)三個星期晚餐都是吃水果代替”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議你晚餐可以少吃些飯
      指導(dǎo)意見：
      以素食為主，七八分飽，并配合適當(dāng)?shù)倪\動，單吃水果大量的糖分?jǐn)z入是很容易胖的