腰疼怎么辦要怎么緩解？

咨詢實錄內容

• ask_3dNLdI

  ，問一下腰疼怎么辦？要怎么緩解

• 黃小凡

  你好

• 黃小凡

  腰疼多久了？

• 黃小凡

  可以針灸理療下，來緩解疼痛

• 黃小凡

  你好，還在嗎？

• 黃小凡

  也可以口服，外敷藥物止痛

• ask_3dNLdI

  可能就是生理期前幾天

• 黃小凡

  呃？

• 黃小凡

  年齡？

• ask_3dNLdI

  20

• 黃小凡

  只是生理期前幾天疼痛是嗎？

• ask_3dNLdI

  用熱水袋敷一下管用嗎？

• 黃小凡

  那可是局部熱水袋敷一下

• ask_3dNLdI

  一般就是生理期幾天會腰疼

• ask_3dNLdI

  再就是生理期第一天

• ask_3dNLdI

  疼的比較厲害

• 黃小凡

  可以熱敷

• 黃小凡

  喝點紅糖水

• 黃小凡

  溫紅糖水

• ask_3dNLdI

  哦，吃一個紅糖煮蘋果

• 黃小凡

  能緩解疼痛嗎？

• ask_3dNLdI

  有時候生理期前幾天會小腿腫疼

• 黃小凡

  實在疼的厲害可以買點益母草來煮水喝

• ask_3dNLdI

  應該不會緩解，對生理期有點作業(yè)

• ask_3dNLdI

  哦

• 黃小凡

  那可以平躺，墊高腳

• ask_3dNLdI

  益母草煮水？

• 黃小凡

  經期注意休息

• 黃小凡

  恩，緩解經期腹痛

• ask_3dNLdI

  需要放點紅糖嗎？

• 黃小凡

  也可以

• ask_3dNLdI

  那個很難喝的

• 黃小凡

  效果好

• 黃小凡

  經期不要吃冷的東西

• ask_3dNLdI

  有什么腰疼伸一下腰感覺稍微有點好

• 黃小凡

  注意保暖

• 黃小凡

  平時不要久站久坐

• ask_3dNLdI

  我一直手腳冰涼

• ask_3dNLdI

  哦

• ask_3dNLdI

  我一直手腳冰涼，有什么辦法嗎？

• ask_3dNLdI

  最近吃完飯都會出去溜達一個小時左右

• 黃小凡

  可以多吃點高能量的食物

• ask_3dNLdI

  比如？

• 黃小凡

  適當體育鍛煉

• 黃小凡

  牛奶，豆類，牛羊肉

• 黃小凡

  花生，核桃

• ask_3dNLdI

  嗯，這樣

• 黃小凡

  等等

• 黃小凡

  還有問題嗎？

• ask_3dNLdI

  有人說每天喝奶會有膽結石

• ask_3dNLdI

  是真的嗎？

• 黃小凡

  。。。

• 黃小凡

  。。。

• 黃小凡

  一般不會

• ask_3dNLdI

  好的吧

• ask_3dNLdI

  謝謝

• 黃小凡

  恩，好

• ask_3dNLdI

  沒有疑問了

• 黃小凡

  祝早日康復！

展開全部內容