最近一個月左右吧,我總是感覺腰很酸痛,然后就去醫(yī)院檢查,請問“腰段脊柱前曲變小并左側彎”是什么意思?
ask_364789
男,28歲。請問“腰段脊柱前曲變小并左側彎”是什么意思
周峰
你好
周峰
就是腰椎前凸角度變小
周峰
而且有點向左側側彎
周峰
不嚴重
周峰
多挺腰挺胸
周峰
做做引體向上
周峰
就好了
周峰
躺著腰部墊個枕頭,有助于減輕腰椎間盤壓力,促進恢復。每天晚上趴床上手放屁股上,用力挺腰維持五秒,每次做十五到二十個可以起到鍛煉腰背肌肉,促進恢復預防腰椎間盤突出的作用。
ask_364789
哦,好的,謝謝哈
周峰
嗯
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