經(jīng)常腰酸是不是勞累過(guò)度？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Ocop3s

  ***我最近腰酸怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  性別

• ask_Ocop3s

  男

• 在線醫(yī)生

  以前腰酸了不

• ask_Ocop3s

  有點(diǎn)腰間盤

• 在線醫(yī)生

  可能是勞累引起的，建議注意休息、腰背部保暖；保持正確地姿勢(shì)及良好的心態(tài)；避免久坐久站、過(guò)度彎腰負(fù)重；適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉力量；可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免腰部的急性損傷。

• ask_Ocop3s

  好的，謝謝

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