男，26歲。您好，醫(yī)生，我是腰間盤突出，就是這幾天腰疼，有沒有什么好的辦法可以治療？
費縣人民醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。汗顷P節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,強直性脊柱炎,脊柱骨折,股骨粗隆間骨折,脛骨骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,頸肩腰腿痛,脊柱側凸
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男，26歲。您好 我是腰間盤突出 有沒有什么好的辦法可以治療
周峰
你好
周峰
什么癥狀
ask_435771
就是這幾天腰疼
周峰
口服邁之靈和腰痹通
周峰
躺著腰部墊個枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進恢復。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個可以起到鍛煉腰背肌肉，促進恢復預防腰椎間盤突出的作用。
周峰
多挺腰挺胸
周峰
多做做引體向上
ask_435771
可是我這都幾年了以前都沒疼過 就這幾天不知道怎么回事
周峰
用的枕頭高嗎？建議枕頭低一點，或者去藥店買個頸椎枕頭。頭低脖子高的那種，枕頭不要太軟。枕頭中間對應脖子中間。
周峰
枕頭高嗎
周峰
建議你有空時多向后仰頭，每次往后仰頭保持一分鐘，一次做十到二十次。枕頭低一點，不要太高。
ask_435771
還好吧
周峰
口服邁之靈和頸痛顆粒
周峰
多挺腰挺胸抬頭
周峰
有條件可以注射點疏血通和前列地爾
ask_435771
請問有沒有辦法治好呀
周峰
按照我說的治療就可以
周峰
好吧
周峰
一般的三四天就好了
ask_435771
好的 謝謝
周峰
嗯
ask_435771
謝謝
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