每天跑步可以瘦腿嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_btlkyg

  對(duì)于腿較粗的女生來(lái)說(shuō)，每天跑步是不是可以瘦腿呢

• 侯欣欣

  可以

• 侯欣欣

  同時(shí)需要飲食控制

• ask_btlkyg

  堅(jiān)持四個(gè)月怎么樣

• 侯欣欣

  運(yùn)動(dòng)要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才可以保持身材

• 侯欣欣

  每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間要大于半小時(shí)

• ask_btlkyg

  堅(jiān)持四個(gè)月怎么樣

• 侯欣欣

  為什么是四個(gè)月

• ask_btlkyg

  一個(gè)學(xué)期

• 侯欣欣

  建議每天運(yùn)動(dòng)

• ask_btlkyg

  好

• 侯欣欣

  四個(gè)月肯定有效果

• 侯欣欣

  若要保持就得堅(jiān)持

• ask_btlkyg

  那飲食具體怎么控制嗎

• ask_btlkyg

  那飲食具體怎么控制嗎

• 侯欣欣

  清淡飲食

• 侯欣欣

  定時(shí)定量

• 侯欣欣

  少吃油膩

• ask_btlkyg

  少吃肉的意思嗎

• ask_btlkyg

  少吃肉的意思嗎

• ask_btlkyg

  哦哦

• ask_btlkyg

  謝謝

• 侯欣欣

  不客氣

• 侯欣欣

  還有什么可以幫到你呢？

• ask_btlkyg

  沒(méi)有了

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