跑步瘦腿的問題跑了四天步但是腿變粗了反而 如果堅持

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，跑步不會使小腿變瘦，越跑肌肉越發(fā)達，小腿會變粗。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，不要跑步使小腿兒變瘦，是起不到作用了，可以堅持練瑜伽適當?shù)某C正體型。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，每個人體型怎么樣一般和先天發(fā)育以及遺傳都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，再多運動的同時，還要多喝白開水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食適當減肥就會有效果的。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述。通過跑步可以鍛煉身體。增強體質(zhì)。有減肥作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好堅持鍛煉。跑步4天效果不大的。最好長期堅持，平時多吃蔬菜水果。保持愉快心情。
      
      以上是對“跑步瘦腿的問題跑了四天步但是腿變粗了反而 如果堅持”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！