請問跳繩可以減肥嗎？什么時間段跳比較好？

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• ask_SJx8eI

  請問跳繩可以減肥嗎 什么時間段跳比較好

• 向峰

  你好，是可以減肥的

• 向峰

  一般飯后半小時跳可以

• ask_SJx8eI

  跳多呢

• ask_SJx8eI

  一般要跳多久

• 向峰

  開始的時候跳十幾分鐘，慢慢增加時間

• ask_SJx8eI

  不在飯后跳可以不

• 向峰

  飯后效果好些

• ask_SJx8eI

  好吧

• 向峰

  還有其他問題嗎？

• ask_SJx8eI

  飲食上要注意什么

• 向峰

  飲食上要少吃點，特別是晚上

• ask_SJx8eI

  減肥期間可以吃歸脾丸和紅棗和黃芪 熬的水嗎

• ask_SJx8eI

  最近老是覺得出不出來氣

• 向峰

  可以用的

• ask_SJx8eI

  睡眠不好怎么治

• ask_SJx8eI

  老是多夢

• 向峰

  這個可以在睡前聽一下輕音樂

• 向峰

  泡一下腳

• 向峰

  會好些的

• ask_SJx8eI

  用什么泡

• 向峰

  就用熱水就可以的

• ask_SJx8eI

  用什么泡腳可以排毒

• ask_SJx8eI

  或者吃些什么比較排毒

• ask_SJx8eI

  眼睛浮腫怎么辦？

• 向峰

  排毒可以多吃些蔬菜水果

• 向峰

  眼睛浮腫要清楚原因

• ask_SJx8eI

  奧

• 向峰

  有可能是睡眠不好引起的

• ask_SJx8eI

  睡眠不好的原因

• 向峰

  那只要睡眠好了就會好的

• ask_SJx8eI

  好吧

• 向峰

  先按上面的做一下

• ask_SJx8eI

  吃什么水果比較好

• 向峰

  香蕉是比較好的

• ask_SJx8eI

  好吧

• ask_SJx8eI

  應(yīng)該不能一天吃太多吧

• 向峰

  一天吃一個就可以

• 向峰

  吃多了容易拉肚子

• ask_SJx8eI

  好吧

• 向峰

  還有其他問題嗎？沒有我就關(guān)閉了喔！

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