煙應(yīng)該要如何才能戒掉？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JfxHt0

  有什么好辦法可以把煙徹底戒掉

• 孫雪峰

  你好

• ask_JfxHt0

  你好

• 孫雪峰

  可以試一試電子煙

• 孫雪峰

  抽后在抽正常的煙就惡心

• ask_JfxHt0

  電子煙我用過，我覺得沒什么效果

• ask_JfxHt0

  有沒有別的辦法了

• 孫雪峰

  那就需要靠自己的毅力了，比如說想抽煙吃口香糖等這樣小方法的

• ask_JfxHt0

  其實(shí)我以前也戒煙過，過一段時(shí)間，又抽上了，就是這樣，反反復(fù)復(fù)的

• 孫雪峰

  抽煙，之后戒了后又開始抽才是真的會(huì)抽煙的所以更難戒了。趁你現(xiàn)在癮還不大控制住吧一定可以憑意志力戒掉的

• ask_JfxHt0

  好吧，總之還是要靠自己

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