失眠睡不著神經(jīng)紊亂，該怎么辦呢？

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• ask_768461

  失眠，睡不著，前面醫(yī)生說神經(jīng)紊亂，但是我困就是睡不著，每天睡五六個小時

• 盧新穎

  這個癥狀多長時間了？

• ask_768461

  一個星期

• 盧新穎

  最近身邊有什么事嗎

• ask_768461

  感情的事情吧，一直在想這件事

• 盧新穎

  恩，這就是你失眠的原因

• ask_768461

  現(xiàn)在過了零點(diǎn)也睡不著

• ask_768461

  有什么辦法能不去想嗎

• 盧新穎

  這需要你自己調(diào)整心態(tài)

• 盧新穎

  感情不順利？

• ask_768461

  嗯

• 盧新穎

  如果是這樣，可能需要時間

• ask_768461

  我每天都沒精神，有時候頭疼

• 盧新穎

  時間長了，就想開了，心態(tài)就好了

• ask_768461

  有什么方法可以迅速入睡嗎

• 盧新穎

  你沒精神，頭疼，主要是因?yàn)樾菹⒉缓?，另外心情不?p>

• 盧新穎

  白天多運(yùn)動，調(diào)整好心態(tài)，睡眠就好了。

• ask_768461

  嗯嗯

• ask_768461

  謝謝醫(yī)生

• 盧新穎

  沒事，你可以試試

• ask_768461

  好的

• 盧新穎

  如果不行，再和我聯(lián)系

• ask_768461

  OK

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