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男，16歲。醫(yī)生，我16歲了身高163可是只有80斤，我想鍛煉身體多一些肌肉。有什么鍛煉適合我呢
甘肅省康復(fù)中心醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾?。貉趽p,椎間盤突出,肩周炎,小兒腦性癱瘓,腦血管疾病的康復(fù)治療及指導(dǎo)尤其是腕關(guān)節(jié)肌腱神經(jīng)損傷的康復(fù)治療
ask_565746
男，16歲。醫(yī)生，我16歲了身高163可是只有80斤，我想鍛煉身體多一些肌肉。有什么鍛煉適合我呢
馬秀琴
您好
ask_565746
男，16歲。你好醫(yī)生，我16歲了身高163可是只有80斤，我想鍛煉身體多一些肌肉。是什么原因，有什么鍛煉適合我呢
馬秀琴
因為吸收的問題
馬秀琴
建議您多鍛煉
馬秀琴
飲食葷素搭配
ask_565746
恩
ask_565746
可以做想什么運動鍛煉出肌肉
馬秀琴
不要挑食
馬秀琴
可以用啞鈴
馬秀琴
拉力器
馬秀琴
等健身器材
ask_565746
做腹臥撐，仰臥起坐，上下蹲，可以嗎
馬秀琴
可以的
馬秀琴
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