脊椎后面大骨頭那個(gè)位置很疼什么原因？

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• ask_290034

  女, 45歲。脊椎后面大骨頭那個(gè)位置很疼，就像錯(cuò)位一樣，怎么辦

• 潘宏祥

  您好

• 潘宏祥

  在嗎

• ask_290034

  在

• 潘宏祥

  具體是那個(gè)部位

• ask_290034

  脖子下面大脊椎那邊

• 潘宏祥

  頸椎的問題

• ask_290034

  不知道是不是睡覺姿勢(shì)不對(duì)

• 潘宏祥

  有沒有肩部上肢的麻木疼痛

• ask_290034

  沒有

• ask_290034

  下面股骨也酸痛

• 潘宏祥

  按壓頸部后面的部位有沒有壓痛

• ask_290034

  疼

• 潘宏祥

  先解決這個(gè)疼痛吧

• 潘宏祥

  注意休息，疼痛的部位周圍外用云南白藥氣霧劑，熱水袋做做熱敷，輕柔的按摩。晚上可以貼膏藥，紅藥貼膏、云南白藥貼膏、傷濕止痛膏選一樣就可以,膏藥不過敏的前提下。

• 潘宏祥

  這是簡(jiǎn)單治療的方法

• 潘宏祥

  您參考看看

• ask_290034

  好的

• 潘宏祥

  好的

• 潘宏祥

  還有問題嗎

• ask_290034

  沒有了

• 潘宏祥

  l、 注意平時(shí)頸部功能鍛煉，經(jīng)常鍛煉可緩解疲勞。作頸部輕柔活動(dòng)及上肢運(yùn)動(dòng)，有利于頸、肩肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血循環(huán)。 2、 合理調(diào)整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。在睡眠時(shí)，宜用平板床，枕頭高度適當(dāng)，不讓頭部過伸或過屈。 3、預(yù)防頸部外傷，工作或生活中要注意防止頸部的挫傷。 4、 長期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位或定時(shí)活動(dòng)頸部以防勞損。一定要注意解決經(jīng)常低頭的問題，經(jīng)常低頭而且保持一個(gè)固定的位置是對(duì)頸椎損害最大的。 5、 注意頸肩部保暖,避免風(fēng)寒刺激,避免反復(fù)落枕。 6、 飲食上可經(jīng)常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、當(dāng)歸等有強(qiáng)壯筋骨、補(bǔ)腎益髓的藥膳，延緩骨刺的生成。

• 潘宏祥

  這是頸部保健知識(shí)

• 潘宏祥

  您看看

• 潘宏祥

  或許有幫助

• 潘宏祥

  好的

• ask_290034

  好的

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