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我想減脂減肥，那需要做哪些運(yùn)動呢？

我想減脂減肥，那需要做哪些運(yùn)動呢

ask_421386 2015-06-23 20:41:15

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

程杜偉 醫(yī)師

中山源田骨科醫(yī)院   中西醫(yī)結(jié)合科

主治疾病：哮喘、慢性胃炎、胃痛、胃脹 慢性支氣管炎

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  • ask_421386

    我想減脂減肥，那需要做哪些運(yùn)動呢？

  • 程杜偉

    每天堅持1.個小時的運(yùn)動

  • 程杜偉

    如打球，跑步，游泳，仰臥起坐

  • 程杜偉

    每天堅持哦

  • 程杜偉

    還有別的可以幫到你嗎？親

  • 程杜偉

    ？？

  • 程杜偉

    飲食上是完全不能吃肉

  • 程杜偉

    飯量少4分之一

  • 程杜偉

    以上都做到這樣就有你說的效果

  • 程杜偉

    麻煩你一下，祝好人一路平安

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