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跑步 真的可以減肥嗎
東董村衛(wèi)生室 婦科
主治疾?。簨D科常見(jiàn)疾病，包括乳腺炎，乳腺增生，子宮炎，子宮肌瘤，各種陰道炎，附件炎，外陰瘙癢等各種婦科常見(jiàn)病。
ask_169103
跑步 真的可以減肥嗎
脫永梅
你好，可以的
ask_169103
那如果每天堅(jiān)持跑步早上兩個(gè)小時(shí)晚上兩個(gè)小時(shí) 兩個(gè)月能不能瘦35斤？
脫永梅
再配合飲食的調(diào)理，不敢保證能瘦35斤，但是絕對(duì)會(huì)瘦不少
ask_169103
那應(yīng)該吃些什么
脫永梅
低熱量的食物
ask_169103
哪些 算是低熱量的食物
脫永梅
每天要保證一個(gè)雞蛋，一杯牛奶，一兩的瘦肉。其他的就多吃蔬菜，水果清淡飲食，就可以了
ask_169103
謝謝了
脫永梅
不客氣
脫永梅
很高興為您解答，如有問(wèn)題可隨時(shí)聯(lián)系
脫永梅
祝您健康快樂(lè)
脫永梅
再見(jiàn)
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