每天胡思亂想提不起精神上班咋辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ao_mrU

  醫(yī)生！我每天胡思亂想，提不起精神上班，在上班的時(shí)候思維都飛到其他地方，控制不住自己的思維，很悲觀，壓抑，心情郁悶，什么事都不想做，有時(shí)候亂想的時(shí)候覺得自己是不是都快精神分裂了

• 郭小芹

  你好，今年21歲對(duì)吧？

• ask_ao_mrU

  嗯

• 郭小芹

  這種情況多久了？

• ask_ao_mrU

  最近一個(gè)月特別嚴(yán)重，有時(shí)候都感覺自己控制不住自己了

• 郭小芹

  有什么事情影響到你了嗎？

• ask_ao_mrU

  別人跟我說話我思維老是慢半拍

• ask_ao_mrU

  沒有什么事情，就是自己身體不舒服的時(shí)候總愛胡思亂想，

• ask_ao_mrU

  而且經(jīng)常很悲觀，

• 郭小芹

  最近壓力很大嗎？

• ask_ao_mrU

  應(yīng)該說是自己給自己造成的思想壓力，而且晚上睡覺也在不停的想，大腦就沒有休息過，經(jīng)常凌晨一兩點(diǎn)才睡著，有時(shí)候一兩天會(huì)好點(diǎn)，沒有那么嚴(yán)重，反正都是反復(fù)無常的

• 郭小芹

  自己給自己造成的壓力？

• ask_ao_mrU

  嗯，自己每天都在不停的想，

• 郭小芹

  想什么？

• ask_ao_mrU

  有時(shí)候思緒亂的時(shí)候每個(gè)人跟我說話大聲了我都會(huì)害怕

• 郭小芹

  怕什么呢？

• ask_ao_mrU

  我自己也不知道我在想什么，反正就胡思亂想，什么都想，想的很極端

• 郭小芹

  舉個(gè)例子說說好嗎？

• 郭小芹

  還在嗎？

• 郭小芹

  你要是忙的話我也先去忙一下我自己的事情了，

• 郭小芹

  我不關(guān)閉會(huì)話窗口，24小時(shí)之內(nèi)可以隨時(shí)咨詢我

• ask_ao_mrU

  醫(yī)生還在嗎，我剛才去忙了不好意思哈

• 郭小芹

  你好，昨晚你不說話我都睡著了

• 郭小芹

  現(xiàn)在在嗎？

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