精神分裂癥怎么治療？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_400529

  為什么我心理咨詢了，第二天還會很難受，精神分裂癥到底怎么樣才能好，老愛胡思亂想，這幾天變得不愛說話

• ask_400529

  你好醫(yī)生

• 閆羽翔

  你好

• 閆羽翔

  這個需要毅力

• 閆羽翔

  和韌性

• ask_400529

  什么意思

• 閆羽翔

  需要自我克制

• 閆羽翔

  自我調(diào)節(jié)

• 閆羽翔

  要慢慢來，不要急

• 閆羽翔

  學(xué)會分散注意力

• ask_400529

  可老是胡思亂想

• ask_400529

  怎么分散注意力

• 閆羽翔

  一胡思亂想的時候就去做一件事情，或者聽歌，或者聽書，或者運動都可以

• ask_400529

  胡思亂想的時候玩手機可以嗎

• 閆羽翔

  也行啊

• 閆羽翔

  玩手機最好看個電視劇什么的，不要看抖音快手之類的

• ask_400529

  為什么

• 閆羽翔

  抖音快手的東西比較亂

• ask_400529

  不愛說話怎么辦

• 閆羽翔

  試著主動和別人打招呼

• ask_400529

  還有呢

• 閆羽翔

  對著鏡子說話，把鏡子當(dāng)朋友

• ask_400529

  還有呢

• 閆羽翔

  可以自己錄制抖音發(fā)布

• ask_400529

  心情不好

• ask_400529

  醫(yī)生你回復(fù)慢

• ask_400529

  為什么錄制抖音發(fā)布

• ask_400529

  感覺線上心理咨詢沒效果

• 閆羽翔

  嚴格按照我說的做，不要懷疑，要學(xué)會接納自己，接納自己的優(yōu)點和缺點，接納自己的一切

• 閆羽翔

  錄制抖音是為了讓你慢慢適應(yīng)面對眾人，學(xué)會欣賞自己

• 閆羽翔

  越來越自信

• ask_400529

  心情不好

• ask_400529

  你們醫(yī)生到底靠不靠譜啊

• 閆羽翔

  遇到啥事了，說說看

• 閆羽翔

  醫(yī)生再靠譜關(guān)鍵還得靠自己

• 閆羽翔

  醫(yī)生只能教你方法，應(yīng)對措施，具體操作實施還需要自己

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