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如何提高自己抗壓能力？感覺自己遇到什么事都比其他人容易緊張
南陽市宛城區(qū)疾病預防控制中心門診部 普通內(nèi)科
主治疾?。好范?狂犬病,艾滋病,乙型肝炎
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如何提高自己抗壓能力？感覺自己遇到什么事都比其他人容易緊張
董鵬程
你好，遇到問題首先要保持冷靜，脾氣不能太急躁，深呼吸，緩解壓力，多與他人接觸，參加社交活動。
董鵬程
不要封閉自己，多和他人交流，
董鵬程
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