易怒，失眠，暴躁，控制不住火氣

      病情分析：
      你好！從以上你的問題陳述中可知，你最近幾個月因?yàn)榧彝プ児蕦?dǎo)致情緒不穩(wěn)定，進(jìn)而導(dǎo)致入睡困難、睡眠質(zhì)量降低。你目前至少處于心理不健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：
      積極就醫(yī)、咨詢、治療、調(diào)理。平時注意開闊心胸、視野，全面地、積極地看問題，擅于發(fā)現(xiàn)事情的有利的一面。并且學(xué)會以長遠(yuǎn)的眼光看問題，不要斤斤計較于眼前小事，許多問題、情緒、煩惱，過一些時日，自然會消減的。遇到困難的話，要學(xué)會向他人傾訴，商量著解決問題。必要時，向心理醫(yī)生傾吐不快！另外，平時注意作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)貞敉饣顒印⑦\(yùn)動，多讀一些積極、勵志、有益的圖書、雜志，確立正確的理想、目標(biāo)、計劃，適當(dāng)充實(shí)自己的生活，這些對調(diào)節(jié)抑郁，都很有幫助的。
      不要給自己貼標(biāo)簽、隨意下結(jié)論是精神病?？梢郧笾睦碜稍儙熥鲂睦頊y量，請咨詢師幫助疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要是因?yàn)槟愕募依镉袑δ憔穹矫娴膲毫Ρ容^大，思想顧慮重而引起你的焦慮，失眠，
      指導(dǎo)意見：
      睡眠對于每個人都是很很重要的一個問題，如果沒有一個良好的睡眠，就會影響第二天白天精神乏力，心情不好，食欲下降，脾氣暴躁等，如果得不到及時的糾正，會產(chǎn)生焦慮，然后惡性循環(huán)。所以一定要盡早的對睡眠問題引起重視，可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6來調(diào)理
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，33歲，女，您所述的情況考慮創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的可能，也可能是焦慮癥引發(fā)的現(xiàn)象，建議您根據(jù)您自己的實(shí)際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果您的測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，根據(jù)其程度，到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      
      以上是對“易怒，失眠，暴躁，控制不住火氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在出現(xiàn)的情緒狀況是易怒，失眠，暴躁，發(fā)脾氣，自己難以控制自己的情緒，也感到非常的苦惱，那么出現(xiàn)這種情緒波動是由于現(xiàn)實(shí)情況的刺激，這種情況下我是能夠理解你這種情緒狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      ！我們受事件的刺激已在以及內(nèi)在，情緒的波動會導(dǎo)致性情的大便，那么這種情況下，如果能夠找到信任的人，做一些事件的傾訴，對事件做一些緩沖，也是能夠減少我們情緒暴躁的一種途徑，同時在不能改變外界情況的時候，我們學(xué)會調(diào)控自己的情緒，也對我是有好的方法。
      

      病情分析：
      你最近幾個月脾氣暴躁，易怒暴躁，控制不住發(fā)火，晚上失眠睡不著覺，是由于精神心理因素引起的，焦慮、抑郁程度比較高。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的，通常需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。增強(qiáng)自我鍛煉是能提高抗壓力的，需要注意多運(yùn)動。