總是胡思亂想怎么辦??？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_whzm-0

  我是一位高三的學(xué)生從剛開學(xué)就老是亂想 總感覺有個(gè)念頭劃過還沒有實(shí)際內(nèi)容，我告訴自己其實(shí)什么都沒有是自己想多了，但是第二天醒來還感覺那個(gè)念頭跟著我，我就想會(huì)不會(huì)看見什么事物都會(huì)有那個(gè)念頭劃過后來就真的感覺那樣了，再后來我告訴是自己的心理作用是自己想多了就便不在意了感覺它也不會(huì)出現(xiàn)了。但是后來我總把問題延伸就想到初中和我吵架的好朋友的名字，我就在想那個(gè)念頭會(huì)不會(huì)變成了這個(gè)名字總在我眼前劃過 后來我就告訴自己心理作用別想了，但是我不放心我就上網(wǎng)查了一下，有人說是青春期綜合癥過了就好了 我就放心了 但是查的過程中我看見一個(gè)人說他總覺得別人說的話要在心里重復(fù)一遍 后來我就想我會(huì)不會(huì)也那樣 我又把問題延伸 會(huì)不會(huì)我說話之前要想一下再說 會(huì)不會(huì)我說的話也會(huì)在心里重復(fù)一遍 再后來查的時(shí)候還看見了余光恐懼癥 我的一個(gè)眼神我就害怕我也得了這個(gè)病 再后來我開導(dǎo)自己頂多是用余光看人根本沒得啦別嚇自己了！當(dāng)我覺得這個(gè)比什么都重要的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)我把原來的都忘了那些情況沒有出現(xiàn)過 后來又在想走路先邁左腿右腿？先晃哪只胳膊？后來我就怕我得了強(qiáng)迫癥 如果我真想先邁左腳就真邁左腳那不就是強(qiáng)迫癥了嗎？我就特別害怕！然后上醫(yī)院說青春期沒事！再后來上北京說我有強(qiáng)迫性思維 開了藥感覺不管事 放假那天我上山我突然發(fā)現(xiàn)我什么都忘了 后來我就告訴自己看看吧就是自己想太多了！但我一來學(xué)校就又開始想東想西的我很苦惱

• 范寶杰

  你好，根據(jù)你的描述，考慮你應(yīng)該屬于神經(jīng)衰弱，你年齡這么小，應(yīng)該放開自己的思想，快樂的生活，不要考慮太多，順其自然最好。

• ask_whzm-0

  但是控制不住怎么辦

• 范寶杰

  你主要是思想問題，別把它看的過重，你學(xué)習(xí)緊張嗎

• ask_whzm-0

  學(xué)不下去吧！你說就行回復(fù)次數(shù)少！謝謝 麻煩你了

• 范寶杰

  沒事，應(yīng)該的，放松自己，沒事找個(gè)知心的朋友聊聊。

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