我對(duì)什么事總是想很多，性格內(nèi)向怎么辦？

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• ask_sSKl6c

  ！我對(duì)什么事總是想很多，性格內(nèi)向，孤僻，沒(méi)有朋友！別人，同事出去玩也不叫我！沒(méi)人愿意陪我玩！我很憂郁，孤單，不快樂(lè)，該怎么辦？

• 肖雯婷

  您好，你說(shuō)的情況首先想想自己是個(gè)什么樣的人，在擔(dān)心什么，因?yàn)榭赡苁悄愕男愿駥?duì)你的人際交往造成了障礙

• ask_sSKl6c

  嗯

• 肖雯婷

  請(qǐng)問(wèn)平時(shí)在擔(dān)心什么呢

• ask_sSKl6c

  別人都說(shuō)我是個(gè)老實(shí)人，對(duì)人誠(chéng)懇！

• 肖雯婷

  嗯，平時(shí)和別人交流有什么問(wèn)題嗎

• ask_sSKl6c

  我覺(jué)得自己有心理障礙，不敢看別人眼睛

• 肖雯婷

  是對(duì)自己不自信嗎

• ask_sSKl6c

  不全是

• 肖雯婷

  嗯，可以和我說(shuō)說(shuō)還在擔(dān)心什么嗎

• ask_sSKl6c

  有時(shí)看見(jiàn)別人眼睛睫毛不舒服

• 肖雯婷

  是覺(jué)得哪里不好嗎

• ask_sSKl6c

  有時(shí)看見(jiàn)別人小耳朵，心里也不舒服

• 肖雯婷

  是覺(jué)得不好看嗎

• ask_sSKl6c

  以前聽(tīng)別人說(shuō)大耳垂有福，小耳垂沒(méi)福氣！看見(jiàn)小耳垂就很不舒服！

• 肖雯婷

  嗯，這些是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的

• ask_sSKl6c

  盡管知道這只是迷信，卻無(wú)法控制

• 肖雯婷

  需要你轉(zhuǎn)移一下注意力的

• ask_sSKl6c

  看別人眼睛睫毛就覺(jué)得不舒服！

• 肖雯婷

  嗯，平時(shí)和別人交流的時(shí)候不要老去想這個(gè)的

• 肖雯婷

  多把注意力放在交談的話題上面的

• ask_sSKl6c

  心里不舒服，無(wú)法自然，輕松交流

• 肖雯婷

  你需要把注意力放在交談的話題上面的

• ask_sSKl6c

  就是覺(jué)得很難

• 肖雯婷

  平時(shí)的時(shí)候放松的

• 肖雯婷

  不要去想這些事情

• 肖雯婷

  比如說(shuō)去發(fā)現(xiàn)交談的時(shí)候有意思的話題的

• 肖雯婷

  多去思考一下怎么回答

• ask_sSKl6c

  平時(shí)一看到別人就有這樣的想法！

• 肖雯婷

  你要是過(guò)于在意，你可以試試看人的時(shí)候看看其他的比如衣服，鞋子之類的

• 肖雯婷

  盡量轉(zhuǎn)移你的注意力的

• ask_sSKl6c

  讓我無(wú)法跟別人自然輕松交流

• 肖雯婷

  盡量轉(zhuǎn)移你的注意力的

• ask_sSKl6c

  可是有時(shí)說(shuō)話總要看著別人

• 肖雯婷

  你可以看看別人的其他地方的

• 肖雯婷

  比如鼻子

• 肖雯婷

  嘴巴

• ask_sSKl6c

  不看別人眼睛，感覺(jué)不尊重別人吧！

• 肖雯婷

  你看別人的鼻子，別人也是不會(huì)介意的

• 肖雯婷

  一般是不會(huì)盯著你是否看著他眼睛的

• ask_sSKl6c

  其實(shí)每次跟別人說(shuō)話，我并沒(méi)注意什么，只是心里情不自禁會(huì)去想那些，去看

• 肖雯婷

  你需要知道，不看也沒(méi)關(guān)系的

• ask_sSKl6c

  不由自主去看別人心里介意的東西，比如耳朵大小

• 肖雯婷

  這個(gè)別人心里是不介意的

• 肖雯婷

  是你自己多慮了

• ask_sSKl6c

  看我心里介意的東西

• 肖雯婷

  你首先是需要放松你自己的

• 肖雯婷

  轉(zhuǎn)移你的注意力的

• 肖雯婷

  這個(gè)不要過(guò)于去強(qiáng)調(diào)

• 肖雯婷

  是需要逐漸減少的

• ask_sSKl6c

  就是我每次轉(zhuǎn)移注意力，去看別人眼睛的時(shí)候，我的余光會(huì)不由自主去看他的耳朵，讓自己心里很不舒服

• 肖雯婷

  你可以往下看

• 肖雯婷

  往下轉(zhuǎn)移

• ask_sSKl6c

  說(shuō)話不看別人眼睛，沒(méi)人愿意跟你多交流

• 肖雯婷

  沒(méi)有這個(gè)說(shuō)法的

• ask_sSKl6c

  可是我覺(jué)得不看別人眼睛，沒(méi)多少人愿意跟我說(shuō)話

• 肖雯婷

  是你多慮的

• ask_sSKl6c

  那我該怎么辦呃？

• 肖雯婷

  平時(shí)多培養(yǎng)興趣愛(ài)好

• 肖雯婷

  豐富自己的生活

• 肖雯婷

  就不會(huì)老去想這個(gè)的

• ask_sSKl6c

  我老覺(jué)得自己有心理障礙

• 肖雯婷

  嗯，你的情況是可以簽約，方便電話指導(dǎo)的

• 肖雯婷

  首先你自己也不要太著急的

• 肖雯婷

  是需要時(shí)間放松自己的

• ask_sSKl6c

  我沒(méi)有朋友

• ask_sSKl6c

  我覺(jué)得自己有問(wèn)題

• 肖雯婷

  要像希望別人怎么對(duì)你一樣對(duì)別人的

• 肖雯婷

  不要老去想自己有問(wèn)題的

• 肖雯婷

  你的情況最好是電話咨詢的

• ask_sSKl6c

  如果沒(méi)有問(wèn)題，別人怎么都不愿跟我玩！

• 肖雯婷

  首先你想想自己是怎么樣對(duì)別人的

• 肖雯婷

  人是相互的，首先想想自己對(duì)人的態(tài)度，慢慢來(lái)的，不要著急，人都會(huì)感受到你的態(tài)度的，真誠(chéng)待人，別人就會(huì)和你做朋友的

• 肖雯婷

  抱歉，等待時(shí)間過(guò)長(zhǎng)系統(tǒng)會(huì)關(guān)閉咨詢，如果您還有疑問(wèn)請(qǐng)簽約我的私人醫(yī)生指定我咨詢或電話咨詢我

• 肖雯婷

  感謝使用快問(wèn)服務(wù)，歡迎下次提問(wèn)，祝你身體健康

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