每天鍛煉身體但是減肥無效怎么辦？

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• ask_BcFlCU

  我想減肥，鍛煉每天堅(jiān)持，但沒有效果，怎么辦？

• 趙建財(cái)

  你好，一般來講，肥胖是由吃的多動(dòng)的少引起的，針對(duì)這樣的情況可以用控制飲食和增加鍛煉的方法來達(dá)到的，只要堅(jiān)持 一定可以的。

• ask_BcFlCU

  我每天正常吃飯，快走4-5公里

• 趙建財(cái)

  運(yùn)動(dòng)一定要微出汗為度

• ask_BcFlCU

  是的，有的

• 趙建財(cái)

  效果不明顯的話，就要加大運(yùn)動(dòng)的力度

• ask_BcFlCU

  奧

• 趙建財(cái)

  吃的也要清淡些

• ask_BcFlCU

  我吃肉不多，就是吃也是瘦肉

• 趙建財(cái)

  多吃水果 蔬菜

• ask_BcFlCU

  趙醫(yī)生您對(duì)那科最擅長

• 趙建財(cái)

  兩方面都注意了，一定會(huì)有效果的

• 趙建財(cái)

  中醫(yī)科的

• ask_BcFlCU

  針灸推拿

• 趙建財(cái)

  也可用埋線減肥 法也是不錯(cuò)的

• ask_BcFlCU

  好的

• ask_BcFlCU

  我有幾個(gè)問題，您方便解答嗎

• 趙建財(cái)

  說說看

• ask_BcFlCU

  我喜歡用中醫(yī)的方法解決

• ask_BcFlCU

  更年期高血壓（父親）

• ask_BcFlCU

  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生

• ask_BcFlCU

  坐骨神經(jīng)痛

• 趙建財(cái)

  這些癥狀都是你父親所生的病嗎

• ask_BcFlCU

  第三個(gè)是我的

• 趙建財(cái)

  其實(shí)中醫(yī)看病是要用中醫(yī)辨證的方法來確定的，這些都是西醫(yī)的名稱

• 趙建財(cái)

  中醫(yī)看的是癥狀和體征

• 趙建財(cái)

  好吧，不早了，明天我們可以好好交流的

• ask_BcFlCU

  好吧

• 趙建財(cái)

  好的，明天見吧

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