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怎么樣才是健康的減肥方法？

怎么減肥？感覺自己太胖了，可是不知道怎么才是健康的減肥方法

ask_PwHIYo 2014-11-01 16:01:53

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉園明 醫(yī)師

壽光德康堂醫(yī)療健康管理有限公司文家街道圣泰嘉苑中西醫(yī)結合診所   中西醫(yī)結合科

主治疾?。簨胗變褐夤苎?肺炎,感冒,黃疸,消化不良,嬰幼兒厭食癥,腹瀉,吐奶,幼兒急疹,濕疹,尿布疹

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  • ask_PwHIYo

    怎么減肥？感覺自己太胖了，可是不知道怎么才是健康的減肥方法

  • 劉園明

    您好，最好的減肥當時是鍛煉，綠色減肥沒有反彈，您可以通過跑步，不要吃油膩食物，多吃蔬菜水果

  • ask_PwHIYo

    局部減肥，怎么辦呢

  • 劉園明

    您哪個部位不理想呢

  • ask_PwHIYo

    怎么說呢

  • ask_PwHIYo

    有時候鍛煉吧

  • ask_PwHIYo

    搞得，手臂有肌肉也有肥肉

  • ask_PwHIYo

    怎么辦啊

  • 劉園明

    鍛煉是最好的減肥方法

  • 劉園明

    您是怎么鍛煉的

  • ask_PwHIYo

    跆拳道

  • ask_PwHIYo

    從小訓練

  • 劉園明

    您可以通過跑步

  • ask_PwHIYo

    到長大了，不練了，不過基礎功底都在，

  • 劉園明

    你的身高體重呢

  • ask_PwHIYo

    身高157/8

  • ask_PwHIYo

    體重110

  • 劉園明

    比例還是可以的

  • 劉園明

    您主要對手臂肌肉不滿嗎

  • ask_PwHIYo

    可是別人看著都說我胖

  • ask_PwHIYo

    也有點

  • ask_PwHIYo

    肚子又贅肉

  • 劉園明

    肚子可以做呼啦圈

  • ask_PwHIYo

    臀部減得了嗎

  • 劉園明

    可以

  • ask_PwHIYo

    怎么減啊

  • 劉園明

    可以做提臀運動

  • ask_PwHIYo

    減手臂和下半身就行了

  • 劉園明

    您還可以簽約我的私人醫(yī)生，我教您一套減肥健身操

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