怎么才能健康的減肥呢？

我想問(wèn)問(wèn)怎么樣減肥才更健康又可以營(yíng)養(yǎng)跟上呢

ask_l661bI 2014-12-03 21:31:35

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李韓林 主治醫(yī)師

欽北李韓林中醫(yī)診所中醫(yī)呼吸科

主治疾?。郝匝恃?急,慢性咳嗽,反復(fù)上呼吸道感染,,急性及慢性支氣管炎,急慢性胸膜炎,變異性型哮喘,支氣管哮喘,肺氣腫,慢性阻塞性肺疾病,慢性肺源性心臟病;精于運(yùn)用純中醫(yī)指導(dǎo)養(yǎng)生,治療疑難雜病,藥膳湯調(diào)養(yǎng)呼吸

ask_l661bI

我想問(wèn)問(wèn)怎么樣減肥才更健康又可以營(yíng)養(yǎng)跟上呢
李韓林

減肥方法很多，關(guān)鍵是控制飲食，特別是高脂肪飲食，高熱量食物，還有加強(qiáng)體育鍛煉，還有規(guī)律作息，還有藥物減肥，不過(guò)不主張藥物減肥
ask_l661bI

哦
李韓林

你身高？
ask_l661bI

有朋友推薦他喝奶昔這個(gè)可以減肥嘛
ask_l661bI

1.8
李韓林

體重多少
李韓林

這個(gè)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)有減肥作用
ask_l661bI

180
李韓林

不過(guò)減肥關(guān)鍵還是控制飲食
李韓林

公斤？
ask_l661bI

哦
ask_l661bI

斤
李韓林

是超重些
李韓林

你加強(qiáng)體育鍛煉才行
ask_l661bI

哦
李韓林

你從事什么工作的呢
李韓林

你喜歡吃肥肉嗎
ask_l661bI

婚慶公司
ask_l661bI

恩現(xiàn)在不太怎么喜歡吃了
李韓林

那是，吃太過(guò)肥肉不行的
李韓林

以素菜為主吧，你很快就可以減下來(lái)的
ask_l661bI

哦謝謝啊

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容