小腿上的肌肉會(huì)減少嗎？

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• ask_ZKjhRY

  小腿上的肌肉會(huì)減少嗎？腿上肌肉的增多有沒(méi)有最大限度？

• 楊謹(jǐn)華

  腿上的肌肉增多它是根據(jù)你的運(yùn)動(dòng)度去的。比如小腿肌肉不多肥肉比較多的話(huà)。經(jīng)常做鍛煉小腿肌肉的運(yùn)動(dòng)就會(huì)引起小腿肌肉增多。

• ask_ZKjhRY

  肌肉增多會(huì)有最大限制嗎？還是說(shuō)如果堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，小腿肌肉會(huì)一直持續(xù)增加

• 楊謹(jǐn)華

  如果你每天運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度多沒(méi)有增大的話(huà)。肌肉的增多轉(zhuǎn)換率會(huì)基本不變。

• ask_ZKjhRY

  哦，那就是說(shuō)如果每天運(yùn)動(dòng)同樣多的話(huà)，肌肉就不會(huì)明顯增長(zhǎng)了嗎

• 楊謹(jǐn)華

  是的，是這樣的肌肉不會(huì)明顯增加。

• ask_ZKjhRY

  肌肉會(huì)變少嗎

• 楊謹(jǐn)華

  如果你運(yùn)動(dòng)平時(shí)會(huì)減少的話(huà)或者基本不怎么運(yùn)動(dòng)的話(huà)肌肉就會(huì)有所減少。

• ask_ZKjhRY

  哦！我還以為它只會(huì)增加不會(huì)減少呢

• 楊謹(jǐn)華

  因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量會(huì)影響肌肉的增長(zhǎng)或減少。

• ask_ZKjhRY

  肌肉減少了，那肥肉是不是就相對(duì)會(huì)增加了？

• 楊謹(jǐn)華

  是的，這是一個(gè)相對(duì)增長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)。

• ask_ZKjhRY

  那么小腿上的肌肉有什么辦法才能讓它變少一點(diǎn)，畢竟每天走路也是鍛煉小腿的

• 楊謹(jǐn)華

  平時(shí)每天走路之后多泡腳泡完腳之后手對(duì)小腿做一些局部的放松推拿。

• ask_ZKjhRY

  我問(wèn)過(guò)好多醫(yī)生，他們說(shuō)的方法都感覺(jué)沒(méi)什么效果，

• 楊謹(jǐn)華

  如果他們說(shuō)的方法效果都不大的話(huà)，建議你去醫(yī)院做電針灸治療。

• ask_ZKjhRY

  而且最近堅(jiān)持做壓腿運(yùn)動(dòng)感覺(jué)沒(méi)長(zhǎng)個(gè)反而增多了小腿上的肌肉了

• ask_ZKjhRY

  很苦惱

• 楊謹(jǐn)華

  壓腿運(yùn)動(dòng)本來(lái)就是鍛煉下肢的肌肉群。

• ask_ZKjhRY

  本來(lái)想減肥加長(zhǎng)個(gè)的，現(xiàn)在呢，唉又覺(jué)得更矬了

• ask_ZKjhRY

  那么怎么對(duì)長(zhǎng)個(gè)子沒(méi)用呢，明明是醫(yī)生告訴我的，我相信她才這么堅(jiān)持的

• 楊謹(jǐn)華

  如果想減肥長(zhǎng)高可以去咨詢(xún)青少年健康管理中心。

• ask_ZKjhRY

  青少年管理健康中心？什么？

• 楊謹(jǐn)華

  壓腿是可以鍛煉你下肢的肌肉群。把所謂的筋給拉長(zhǎng)。

• ask_ZKjhRY

  對(duì)啊，可是我沒(méi)看見(jiàn)效果，反而，看見(jiàn)腿變粗的結(jié)果，這樣不就顯得更矮了嘛

• 楊謹(jǐn)華

  醫(yī)院里也有一些藥物是可以促進(jìn)長(zhǎng)高的。

• 楊謹(jǐn)華

  不過(guò)是些激素，不好

• ask_ZKjhRY

  我喜歡自然的

• 楊謹(jǐn)華

  其實(shí)身高方面沒(méi)必要刻意去追求。打籃球是對(duì)身高長(zhǎng)身體方面是最好的運(yùn)動(dòng)療法。

• ask_ZKjhRY

  那么我現(xiàn)在到底要不要再堅(jiān)持每天晚上壓腿了？

• ask_ZKjhRY

  我是個(gè)女孩子，不會(huì)玩那個(gè)

• 楊謹(jǐn)華

  可以每天堅(jiān)持壓腳最好配合打籃球運(yùn)動(dòng)。

• 楊謹(jǐn)華

  女孩子的話(huà)可以每天吊單杠。不過(guò)手臂容易變粗。

• ask_ZKjhRY

  壓腳是什么？好奇怪

• 楊謹(jǐn)華

  壓腳就是壓腿，我應(yīng)該說(shuō)錯(cuò)了。

• ask_ZKjhRY

  打籃球不也會(huì)讓小腿變粗嗎，

• 楊謹(jǐn)華

  只要是運(yùn)動(dòng)總會(huì)有一些肌肉。

• ask_ZKjhRY

  那要是堅(jiān)持下去不見(jiàn)效果反而見(jiàn)反作用呢？怎么辦？

• 楊謹(jǐn)華

  只是打籃球是全身放松性的一個(gè)運(yùn)動(dòng)。對(duì)長(zhǎng)高和發(fā)育方面都比較好

• ask_ZKjhRY

  除了泡腳推拿還有其他可以瘦小腿的辦法嗎

• 楊謹(jǐn)華

  在我知道的里面基本上沒(méi)有了。

• ask_ZKjhRY

  哦，那像這類(lèi)問(wèn)題我應(yīng)該咨詢(xún)誰(shuí)比較好？

• 楊謹(jǐn)華

  請(qǐng)問(wèn)你多大年紀(jì)。

• 楊謹(jǐn)華

  可以咨詢(xún)兒科和康復(fù)醫(yī)學(xué)。

• ask_ZKjhRY

  17歲

• 楊謹(jǐn)華

  你現(xiàn)在多高。你父母親高嗎？

• ask_ZKjhRY

  父親172㎝母親163㎝

• ask_ZKjhRY

  怎么了

• ask_ZKjhRY

  我161厘米

• ask_ZKjhRY

  這和我身高又有什么聯(lián)系嗎？

• 楊謹(jǐn)華

  有時(shí)好身高和遺傳也有關(guān)系。

• 楊謹(jǐn)華

  你這個(gè)身高已經(jīng)差不多了。如果營(yíng)養(yǎng)上跟上點(diǎn)，每天按時(shí)休息再加上平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也許還會(huì)有幾厘米的長(zhǎng)？

• ask_ZKjhRY

  萬(wàn)一我遺傳我媽的怎么辦

• 楊謹(jǐn)華

  如果一米六一到一米六三的話(huà)作為女孩子來(lái)說(shuō)還是不矮的。

• ask_ZKjhRY

  對(duì)了，我就屬于發(fā)育不良，但是肉都在腿上

• 楊謹(jǐn)華

  那也許是由于平時(shí)走路走多了或者說(shuō)經(jīng)常坐著不動(dòng)。

• ask_ZKjhRY

  需吃點(diǎn)什么才能發(fā)育好點(diǎn)

• ask_ZKjhRY

  需吃點(diǎn)什么才能發(fā)育好點(diǎn)

• ask_ZKjhRY

  每天吃飯菜那么多，它就是發(fā)育不好，還肉全長(zhǎng)在腿上了，弄得我都想節(jié)食了

• 楊謹(jǐn)華

  平常蔬菜水果要多吃，然后可以喝些牛奶骨頭湯之類(lèi)的。

• 楊謹(jǐn)華

  現(xiàn)在不能節(jié)食而且有些你不要太在意了，請(qǐng)問(wèn)還有什么問(wèn)題需要咨詢(xún)的嗎？

• ask_ZKjhRY

  每天吃飯菜那么多，它就是發(fā)育不好，還肉全長(zhǎng)在腿上了，弄得我都想節(jié)食了

• 楊謹(jǐn)華

  如果你想美容美體的話(huà)可以咨詢(xún)美容方面。

• ask_ZKjhRY

  就是想減肥加長(zhǎng)個(gè)，沒(méi)什么別的要求

• 楊謹(jǐn)華

  既然還是青少年就暫時(shí)不要在乎那么多的身材。現(xiàn)在把身體養(yǎng)好了對(duì)你以后有好處。只要不是很胖。等你成年后可以參加美容美體機(jī)構(gòu)到時(shí)身體在塑型。

• ask_ZKjhRY

  哦，好吧，那我還是要每天做壓腿運(yùn)動(dòng)嗎？

• 楊謹(jǐn)華

  隨你吧

• ask_ZKjhRY

  關(guān)鍵是小腿上的肌肉會(huì)持續(xù)增加嗎？我不想要這樣的結(jié)果

• 楊謹(jǐn)華

  不要過(guò)量就可以了

• 楊謹(jǐn)華

  那就別做

• ask_ZKjhRY

  。哦

• ask_ZKjhRY

  再見(jiàn)了

• 楊謹(jǐn)華

  祝你身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步，晚安

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