健康咨詢描述: 經(jīng)常打籃球,小腿上肌肉太多,我媽媽腿上肌肉也很多,該如何減下去
病情分析:
你好,小腿的肌肉是可以提供人體的下肢力量的,這對于人體還是非常的重要的。
指導(dǎo)意見:
下肢的肌肉對于人體還是非常的重要的,而且你是男孩子,下肢的肌肉就更加重要了,不要去減。
但是我個子不太高,腿是真的粗啊
對于男孩子來說這是好事呀,要是男孩子都小胳膊小腿的還怎么弄。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,小腿肌肉發(fā)達(dá)其實是健壯的表現(xiàn),不要過于糾結(jié)減下去,
指導(dǎo)意見:
建議,如果想減小腿肌肉,有幾種方法,比如經(jīng)常按摩放松小腿,經(jīng)常拉伸拍打小腿肌肉,等等,
病情分析:
你說的這種情況,就只能夠通過飲食,通過體育鍛煉來緩解了。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,建議目前還是通過飲食,體育鍛煉去緩解,其他的也沒有太好的辦法的,祝好。
以上是對“經(jīng)常打籃球,小腿上肌肉太多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那么我應(yīng)該多做些什么樣的運(yùn)動呢
一般的跑步啊之類的都是可以的
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