母乳喂養(yǎng)的媽媽怎么減肥？

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• ask_-n1Ln0

  想問(wèn)一下，怎么減肥，我現(xiàn)在還是母乳喂養(yǎng)的媽媽，不懂怎么減肥

• 馬英茹

  哺乳期減肥就靠有有效的運(yùn)動(dòng)吧，因?yàn)槟阋ＷC奶水充足，就不能太節(jié)食，堅(jiān)持40分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，以汗出心率加快最好

• ask_-n1Ln0

  就是不懂怎么減肥

• ask_-n1Ln0

  說(shuō)具體點(diǎn)

• 馬英茹

  運(yùn)動(dòng)啊，快走，慢跑，體操都可以

• 馬英茹

  運(yùn)動(dòng)時(shí)要帶胸罩保護(hù)好乳腺，

• ask_-n1Ln0

  就是我們平常帶的嗎？

• 馬英茹

  恩

• ask_-n1Ln0

  哦，謝謝

• 馬英茹

  防止碰傷，換乳腺炎

• 馬英茹

  做體操就很好

• ask_-n1Ln0

  怎么樣換乳腺炎

• 馬英茹

  患

• ask_-n1Ln0

  體操是怎么樣的

• 馬英茹

  碰擠到都會(huì)的

• 馬英茹

  就是四肢的運(yùn)動(dòng)

• ask_-n1Ln0

  碰擠是什么意思？

• ask_-n1Ln0

  哦，懂了

• 馬英茹

  就是你碰到貨擠到乳房吧

• 馬英茹

  還有我問(wèn)題嗎

• ask_-n1Ln0

  ？？

• 馬英茹

  或

• 馬英茹

  擠到

• 馬英茹

  我不會(huì)盲打，比較容易出現(xiàn)錯(cuò)字

• 馬英茹

  原諒

• 馬英茹

  不早了，早點(diǎn)休息吧

• ask_-n1Ln0

  網(wǎng)上熱買的中藥肚臍眼那個(gè)真的能減肥嗎？

• 馬英茹

  我沒(méi)接觸過(guò)，不好建議

• ask_-n1Ln0

  沒(méi)事

• 馬英茹

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• 馬英茹

  今天就先到這里吧

• 馬英茹

  不要太晚休息

• 馬英茹

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