產(chǎn)后50多天，純母乳喂養(yǎng)

女 | 26歲 2018-01-19 13:15:57 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：產(chǎn)后50多天，純母乳喂養(yǎng)，開始做運(yùn)動(dòng)減肥，做了幾天運(yùn)動(dòng)膝蓋兩邊痛，蹲下起立有點(diǎn)痛感，跳起來和跑步都會(huì)痛，運(yùn)動(dòng)主要做慢跑和有氧運(yùn)動(dòng)

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周瑋聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥，妊娠糖尿病，甲狀腺幫助網(wǎng)友：40245稱贊：613

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2018-01-19 13:21:24 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，這個(gè)情況可能是產(chǎn)后減肥出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛。是這個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)引起的、母乳喂養(yǎng)是最好的減肥方法，哺乳時(shí)會(huì)消耗媽媽體內(nèi)過多的營養(yǎng)物質(zhì)和熱量，防止脂肪蓄積在體內(nèi)，體重自然就會(huì)減輕。

李生虎無錫市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 動(dòng)脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動(dòng)脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97

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2018-01-19 13:23:01 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)以上的咨詢信息，慢跑和一些有氧操的練習(xí)，是有可能損傷膝蓋的，可以先做一些瑜伽等拉伸練習(xí)，再做一些力量練習(xí)，對身體可能會(huì)好一些，希望可以理解，祝好。

霍日虎日照市中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)師擅長: 治療各種冠心病、心律失常、腦梗塞、腦動(dòng)脈硬化、頑固幫助網(wǎng)友：4990稱贊：1

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2018-01-19 13:17:09 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮是由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致韌帶損傷，要注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)鍛煉身體，避免勞累，避免受涼，局部熱敷，希望我的建議對你有所幫助。

      以上是對“產(chǎn)后50多天，純母乳喂養(yǎng)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！