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我想問一下就是，晚上不吃飯是不是真的就可以達到減肥的效果
120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會 內(nèi)科
主治疾?。簩τ谝恍┏Ｒ姴?、多發(fā)病有多年的治療經(jīng)驗。小兒感冒、小兒咳嗽、胃炎、腸結(jié)、蕁麻麻、神經(jīng)痛等。
ask_RuJ_8w
我想問一下就是，晚上不吃飯是不是真的就可以達到減肥的效果
趙建財
你好，從癥狀表現(xiàn)看，肥胖的原因是吃的多動的少引起的，所以，如果用運動和節(jié)食的辦法來減肥的話，效果是很好的。但晚上還是要吃飯的。
ask_RuJ_8w
噢，謝謝你醫(yī)生
趙建財
不客氣，
趙建財
你平時飲食如何
ask_RuJ_8w
早上有時吃飯，有時不吃，中午吃的也不是很多，一碗或大半碗飯吧，晚上有時吃，有時不吃
趙建財
你多大了，性別，身高與體重
ask_RuJ_8w
也許就像你說的，運動量少的原因，如果真是這樣，我以后多運動就行了，我就怕是沒有封穴位的原因
ask_RuJ_8w
年齡22，性別女，身高165、體重126
趙建財
大小便如何
ask_RuJ_8w
正常，一天兩次
ask_RuJ_8w
或一次
趙建財
你平時都有那些運動
ask_RuJ_8w
其實很少運動的，有時也就是散散步，我工作的地方整天基本上都是坐著的
趙建財
要是這樣的話，就要為減肥而運動了
趙建財
還要注意以清淡好，多吃水果蔬菜
ask_RuJ_8w
你說的是用水果代替主食，還是該吃飯吃飯，多吃點水果
趙建財
是該吃飯吃飯，多吃點水果
ask_RuJ_8w
那我就不用去封穴位了吧
趙建財
是 的，但一定要堅持才會有效果的
ask_RuJ_8w
嗯，知道了，謝謝你醫(yī)生
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