患有輕微腰間盤突出，醫(yī)生說不建議用藥，該怎樣鍛煉與保養(yǎng)
揭陽空港經濟區(qū)地都鎮(zhèn)衛(wèi)生院 骨外科
主治疾?。罕救酥嗅t(yī)骨傷科主治醫(yī)師疾病:頸椎病,椎間盤突出,肩周炎,骨質增生,骨折,急性關節(jié)扭傷,骨折手術后的康復,風濕等各類疼痛疾病,從醫(yī)多年對外科,內科,不孕不育癥等全科疾病也有不錯的造詣
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患有輕微腰間盤突出，醫(yī)生說不建議用藥，該怎樣鍛煉與保養(yǎng)
鄭泳亮
你好可以進行腰椎的牽引按摩熱敷理療。平常鍛煉可以鍛煉拱橋和飛燕法。保養(yǎng)就是不要睡床墊然后不要彎腰，抬重物。
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熱敷是怎么做的
鄭泳亮
中藥蒸后用
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可以詳細說一下嗎，飛燕式我知道，按摩還有牽引是怎么做的
鄭泳亮
按摩要別人，牽引要機器。
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按摩是要專業(yè)人士嗎，還是誰都可以按
鄭泳亮
專業(yè)人士比較好。
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主要是按什么位置 ，是痛的位置嗎，
鄭泳亮
按穴位。
ask_279297
輕微的，可以用藥嗎，比如說有沒有貼的藥，
鄭泳亮
效果不咋的。
鄭泳亮
希望希望我能成為你簽約健康顧問，這樣可以隨時咨詢我，成為會員也有利我對你情況系統(tǒng)了解和治療，謝謝。
ask_279297
龍布峰針貼，行不行
鄭泳亮
希望希望我能成為你簽約健康顧問，這樣可以隨時咨詢我，成為會員也有利我對你情況系統(tǒng)了解和治療，謝謝。
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