158體重135要怎么減肥呀,產(chǎn)后一直沒

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• ask_7BgJEI

  158體重135要怎么減肥呀,產(chǎn)后一直沒瘦下去,吃的也不多，產(chǎn)后一直自己一人帶孩子，現(xiàn)在兩年多，還是沒瘦下去，是什么原因呢？

• 李棟

  您好，肥胖有很多原因，內(nèi)分泌紊亂，飲食不節(jié)，運動過少等。建議控制飲食，以清淡飲食為主，增加運動，游泳、慢跑，健身舞都是不錯的選擇。作息規(guī)律，不要熬夜。

• ask_7BgJEI

  每天飯量都不大，吃的都很清淡，白天上班，晚上回來又要帶孩子。就是不瘦，

• 李棟

  建議增加運動，吃完飯后要活動一段時間。

• 李棟

  不要光坐著。

• ask_7BgJEI

  之前有一段時間一直堅持運動，可是一點都沒瘦，家加上孩子又在旁邊鬧就沒法堅持了。

• ask_7BgJEI

  還有就是，稍微一動，汗會流很多，

• 李棟

  精力怎么樣？

• ask_7BgJEI

  每天都覺得很累

• ask_7BgJEI

  脾氣變得很暴躁

• 李棟

  哦，情緒還好吧》有心煩急躁嗎？

• ask_7BgJEI

  經(jīng)常

• 李棟

  口干嗎？大便怎么樣？

• ask_7BgJEI

  一出汗，就會口干，大便還好

• 李棟

  有點脾虛濕盛。

• 李棟

  建議吃點參苓白術(shù)丸。

• 李棟

  以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定。

• ask_7BgJEI

  出汗大多都是臉上而且是很恐怖的一粒一粒的往下滴

• 李棟

  脾虛體內(nèi)有濕氣。

• 李棟

  健脾祛濕。

• ask_7BgJEI

  晚上有時口渴會喝一些水，第二天就會腫了

• 李棟

  就是濕氣很重，脾虛不能化濕。

• ask_7BgJEI

  那要怎么辦呢

• 李棟

  建議吃六君子丸或者參苓白術(shù)丸。

• 李棟

  以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定。

• 李棟

  吃半個月看看效果。

• ask_7BgJEI

  好的，謝謝，

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