健康咨詢描述: 年齡14歲身高166體重58KG現(xiàn)在減肥該怎么減?過了青春期以后體重會自動減下來嗎?
指導(dǎo)意見:
如果說你想減肥的話,那就是平時少吃多運動啊,經(jīng)常參加跑跑步游游泳打打球,這樣的話才能夠消耗掉你身上的脂肪,然后才能夠變得瘦一點,所以說,沒有什么捷徑的。
病情分析:
你好,你所描述的情況來看,你的體重是偏重的,需進(jìn)行減肥
指導(dǎo)意見:
你是要控制您的飲食,不要吃過多高脂肪以及含糖分過高的食物,配合每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動,需要堅持。
適量節(jié)食能減肥嗎
適當(dāng)節(jié)食可以減肥。但是可能不太好堅持,建議還是要配合運動。
病情分析:
你好,你的情況根本不算胖的。不要去追求那些過瘦的身材的。平時可以通過-
指導(dǎo)意見:
-健康的鍛煉。加上飲食方面注意飲食結(jié)構(gòu)合理。如主食別吃過多。油膩的少吃。多吃綠葉蔬菜、適當(dāng)粗糧、水果等幫助減肥是比較好的。飲食總熱量要適當(dāng)。不能過少。
以上是對“年齡14歲身高166體重58KG現(xiàn)在減肥該怎么減”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,這個體重過了青春期以后是不會自己剪下來的,首先你還是要注意控制好飲食,不要吃太多的熱量高的東西。,如果有可能的話,還是多進(jìn)行運動吧,運動減肥還是比較靠譜。但是要注意少吃零食。
醫(yī)生,我還會長個嗎?
你這個年齡的話還是有長高的空間的。
病情分析:
不胖。青春期由于體內(nèi)雌激素水平影響出現(xiàn)長胖是正常現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
正常應(yīng)該是166-105=61kg,所以你挺正常的,標(biāo)準(zhǔn)體重才是最好的。祝你健康快樂
病情分析:
您好,身高166體重58千克屬于中等正常身材是沒有必要減肥的。
指導(dǎo)意見:
而且14歲正是長身體的時候是不能減肥的,現(xiàn)在體型還在發(fā)育,多運動體重是會逐漸減下來的。
病情分析:
根據(jù)你的描述情況和圖片信息分析,你的年齡還小,目前身體還沒有發(fā)育完全,不建議進(jìn)行減肥。
指導(dǎo)意見:
建議你注意飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,注意休息,不要熬夜,保持心情舒暢。注意營養(yǎng)均衡,適當(dāng)運動,增強(qiáng)體質(zhì)。多吃新鮮的蔬菜和水果,忌辛辣刺激性飲食,忌油炸,油膩的食物,避免攝入過多的油脂。
以上是對“年齡14歲身高166體重58KG現(xiàn)在減肥該怎么減”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線