跳繩和跑步哪個(gè)利于瘦腿？

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  跳繩和跑步那個(gè)更利于瘦腿！那個(gè)長(zhǎng)肌肉長(zhǎng)的少

• 在線醫(yī)生

  這兩個(gè)比較的話跑步好一些，最好是慢跑

• ask_l2fOKM

  慢跑不出汗啊

• 在線醫(yī)生

  慢跑是有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)健康更有利，不是出汗就好

• ask_l2fOKM

  多慢呢？

• 在線醫(yī)生

  呼吸能跟的上運(yùn)動(dòng)就好，就是不會(huì)大口喘氣

• ask_l2fOKM

  可是我更喜歡跳繩

• ask_l2fOKM

  天太冷了

• ask_l2fOKM

  天太冷了

• 在線醫(yī)生

  還是不建議跳繩，都練小腿肌肉了

• ask_l2fOKM

  練肌肉腿會(huì)瘦嗎？我男的瘦一點(diǎn)就可以了

• 在線醫(yī)生

  練肌肉會(huì)變粗

• ask_l2fOKM

  我的腿都是肥肉

• ask_l2fOKM

  練不會(huì)瘦一點(diǎn)嗎？

• ask_l2fOKM

  原地踏步～或者原地跑步可以嗎

• ask_l2fOKM

  我的腿比一般人的粗！同等身高體重！我的就比別人的粗～怎么瘦下來(lái)

• ask_l2fOKM

  我的腿比一般人的粗！同等身高體重！我的就比別人的粗～怎么瘦下來(lái)

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  吃方便面可以瘦身嗎？有人說(shuō)抬腿可以瘦小腿??！我練習(xí)一會(huì)只覺(jué)得大腿酸小腿沒(méi)有不適？

• ask_l2fOKM

  吃方便面可以瘦身嗎？有人說(shuō)抬腿可以瘦小腿！！我練習(xí)一會(huì)只覺(jué)得大腿酸小腿沒(méi)有不適？

• ask_l2fOKM

  吃方便面可以瘦身嗎？有人說(shuō)抬腿可以瘦小腿??！我練習(xí)一會(huì)只覺(jué)得大腿酸小腿沒(méi)有不適？

• ask_l2fOKM

  網(wǎng)上那些瘦腿瑜伽有用嗎？視頻才4分鐘！每天做4分鐘真的有用？

• ask_l2fOKM

  網(wǎng)上那些瘦腿瑜伽有用嗎？視頻才4分鐘！每天做4分鐘真的有用？

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