減肥快走和慢跑哪個(gè)效果好？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_VLVxKA

  希望了解早起運(yùn)動(dòng)減肥是快走效果好還是慢跑效果好

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  快走就可以，減肥運(yùn)動(dòng)需要的是時(shí)間，持續(xù)運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上最理想。而慢跑可能很難堅(jiān)持這么久，快步走就容易多了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  還有不明白的嗎

• ask_VLVxKA

  沒(méi)收到解答呀

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  快走就可以，減肥運(yùn)動(dòng)需要的是時(shí)間，持續(xù)運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上最理想。而慢跑可能很難堅(jiān)持這么久，快步走就容易多了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  網(wǎng)絡(luò)又故障了？

• ask_VLVxKA

  嗯 沒(méi)收到

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  哦，這回呢

• ask_VLVxKA

  沒(méi)有

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  快走就可以，減肥運(yùn)動(dòng)需要的是時(shí)間，持續(xù)運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上最理想。而慢跑可能很難堅(jiān)持這么久，快步走就容易多了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  就是快走

• ask_VLVxKA

  收到了 謝謝

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  恩

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  看看，還有沒(méi)有不懂的地方

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  沒(méi)有問(wèn)題了的話(huà)，我就關(guān)閉對(duì)話(huà)了，祝你早日成功減肥

• ask_VLVxKA

  沒(méi)問(wèn)題了 謝謝

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  恩，好的

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容