輕微腰間盤突出敢鍛煉嗎？比如做俯臥撐可以

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• ask_ZRvJoA

  輕微腰間盤突出敢鍛煉嗎？比如做俯臥撐可以做俯臥撐嗎

• ask_ZRvJoA

  做什么鍛煉對(duì)腰間盤好阿長(zhǎng)走路可以不

• 孫克慧

  腰椎間盤突出輕度的是可以鍛煉的，而且有必要鍛煉，可以練習(xí)倒走路，俯臥撐主要是鍛煉胸大肌的，不是腰肌

• ask_ZRvJoA

  俯臥撐練習(xí)對(duì)腰間盤沒壞處是吧

• ask_ZRvJoA

  多走路是可以的是吧

• 孫克慧

  你現(xiàn)在主要什么癥狀

• 孫克慧

  可以做俯臥撐

• 孫克慧

  也可以走路

• ask_ZRvJoA

  就是腰間盤有不點(diǎn)阿

• ask_ZRvJoA

  偶爾轉(zhuǎn)身或者站起來突然感覺不怎么敢動(dòng)但一下就好了

• 孫克慧

  你的癥狀不嚴(yán)重，有沒有腿麻腿疼

• ask_ZRvJoA

  沒有阿

• ask_ZRvJoA

  就是腰偶爾不得勁阿

• 孫克慧

  這樣多久了

• ask_ZRvJoA

  不長(zhǎng)時(shí)間阿

• 孫克慧

  你的癥狀不完全符合腰突的癥狀，

• ask_ZRvJoA

  還有什么阿

• 孫克慧

  應(yīng)該有點(diǎn)腰肌勞損，可以多鍛煉

• ask_ZRvJoA

  哦多做什么運(yùn)動(dòng)阿

• ask_ZRvJoA

  我才26阿

• 孫克慧

  主要是鍛煉腰背肌

• ask_ZRvJoA

  不怕傷到嗎

• 孫克慧

  鍛煉好腰背肌才會(huì)增加保護(hù)

• ask_ZRvJoA

  做什么運(yùn)動(dòng)阿醫(yī)生

• 孫克慧

  倒走，和仰臥拱橋，俯臥背飛

• ask_ZRvJoA

  恩謝了

• 孫克慧

  不客氣，祝您早日康復(fù)！

• 孫克慧

  我暫時(shí)關(guān)閉對(duì)話，以后還有問題，你可以在對(duì)話框輸入***，或者開通我的私人醫(yī)生服務(wù)直接電話咨詢。

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