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怎么樣才能減肥，我胖了好多年了，就是肚子上的贅肉多不知道怎么才能快速的減肥
江門市五邑中醫(yī)院 針灸科
主治疾?。悍逝职Y,腰痛,帶狀皰疹,頸椎病偏頭痛,面神經(jīng)麻痹,
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怎么樣才能減肥，我胖了好多年了，就是肚子上的贅肉多不知道怎么才能快速的減肥
盧德偉
你好，減肥的比較健康的方法是運(yùn)動和適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。要減肥就要堅(jiān)持運(yùn)動
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像我這樣159 的身高130斤怎么樣才能快速的減肥
盧德偉
多運(yùn)動，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，必要時針灸治療
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謝謝您，盧醫(yī)生，可是我屬于那種特別懶的，不愛運(yùn)動的，那該怎么辦！
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謝謝您，盧醫(yī)生，可是我屬于那種特別懶的，不愛運(yùn)動的，那該怎么辦！
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謝謝您，盧醫(yī)生，可是我屬于那種特別懶的，不愛運(yùn)動的，那該怎么辦！
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謝謝您，盧醫(yī)生，可是我屬于那種特別懶的，不愛運(yùn)動的，那該怎么辦！
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謝謝您，盧醫(yī)生，可是我屬于那種特別懶的，不愛運(yùn)動的，那該怎么辦！
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謝謝您，盧醫(yī)生，可是我屬于那種特別懶的，不愛運(yùn)動的，那該怎么辦！
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謝謝您，盧醫(yī)生，可是我屬于那種特別懶的，不愛運(yùn)動的，那該怎么辦！
盧德偉
不運(yùn)動是不能減肥的
盧德偉
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