心情郁悶煩躁不安應該怎樣排解？

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• ask_71hCxM

  心情郁悶煩躁不安，失眠而且凡事往壞了考慮

• 賈海龍

  你好，一般的在由于身體的氣血不暢，或者是由于壓力較大或者是接觸環(huán)境異常時候，會引起心情的抑郁或者是引起失眠不適癥狀。你的描述已經看到，應該是集合你的年齡和體質和生活習慣等因素而定的

• ask_71hCxM

  白天被領導訓很恐懼

• 賈海龍

  你的年齡是

• ask_71hCxM

  22歲

• 賈海龍

  壓力很大嗎

• ask_71hCxM

  剛開始工作家里人就讓我好好表現(xiàn)不要給人家留留下壞印象，我就很有壓力

• 賈海龍

  那你的情緒怎么去緩解呢

• ask_71hCxM

  積壓在心理，挨罵都沒敢說，因為是家里人安排的工作

• 賈海龍

  不可以的朋友

• ask_71hCxM

  我就感覺我有點陰郁

• 賈海龍

  必須發(fā)泄出去

• ask_71hCxM

  我朋友都不再身邊，喝酒都找不到人

• ask_71hCxM

  我感覺我有心理疾病

• 賈海龍

  你有事可以給我聯(lián)系的

• ask_71hCxM

  所以我找找醫(yī)生，該怎么辦

• 賈海龍

  明白你的心情

• 賈海龍

  必須適當?shù)陌l(fā)泄出

• ask_71hCxM

  我就小心眼

• ask_71hCxM

  領導訓我我就怕的不行

• 賈海龍

  哎呀，水還不犯錯呢

• 賈海龍

  是不是呀

• ask_71hCxM

  其實我在學校不這樣的，我挺獨立的

• 賈海龍

  恩，明白你的心情，工作，誰都希望很好的表現(xiàn)

• ask_71hCxM

  而且我不太喜歡我的工作

• ask_71hCxM

  我還不能換工作，怕領導對我有意見

• 賈海龍

  這樣的話，就安心的工作，做的壞了，批評很正常的呀

• ask_71hCxM

  我就很難受

• 賈海龍

  然后就去糾正

• ask_71hCxM

  可是領導一般不是記不住你的好，卻總能記住你的壞么

• ask_71hCxM

  我就放不開我的心，所以我一直不快樂

• 賈海龍

  不會的呀

• 賈海龍

  你的心情我明白

• 賈海龍

  以后有事就聯(lián)系我

• ask_71hCxM

  我該怎么辦醫(yī)生

• 賈海龍

  增加和周圍的人們的交流和緩解壓力

• ask_71hCxM

  我沒人交流，下班直接回家，怎么緩解壓力

• 賈海龍

  你的同事呢

• ask_71hCxM

  我一個姐說同事有些話該說有些話不該說，我不知道什么是該說該說什么事不該說就干碎什么都不說

• 賈海龍

  那你可以以后就聯(lián)系我說

• ask_71hCxM

  我吧其實很喜歡讀老莊

• ask_71hCxM

  可是工作卻找不到那份出世的心情拉

• 賈海龍

  你的心境不錯的

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