怎樣可以快速減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_HhCNBY

  醫(yī)生，這么晚打擾了，我想減肥，怎么可以快速有效減肥呢，謝謝

• 在線醫(yī)生

  你好，關(guān)于減肥我就兩點(diǎn)建議，少吃，多運(yùn)動(dòng)，不可亂服用失眠上的減肥藥，基本都對(duì)身體有損害

• ask_HhCNBY

  平時(shí)沒有多吃啊，我大概155這樣，不到90斤，但是看起來比較肉，請(qǐng)問這是為什么啊

• ask_HhCNBY

  手臂腿看起來比較臃腫，上身也不是很胖

• 在線醫(yī)生

  首先很明確的告訴你，你這個(gè)很健康的體重，減肥跟你完全不沾邊，你所說的看起來肉肉的，只是你自己以為，事實(shí)你很健康

• ask_HhCNBY

   真的啊，醫(yī)生，可能我的骨頭很輕，跟我差不多體重的人看起來比我瘦很多

• ask_HhCNBY

  關(guān)鍵是我肉很不瓷實(shí)，感覺很多贅肉。我不懂是不是水腫了

• 在線醫(yī)生

  你多大年紀(jì)了，其實(shí)你這個(gè)擔(dān)心呢，可以去做個(gè)檢查，骨密度，水腫的話，你用手指按下去，是不會(huì)馬上浮起的

• ask_HhCNBY

  90后，倒是沒有凹陷下去

• 在線醫(yī)生

  那么你不是水腫，除了你說的看起來有肉，身體有其他不適嗎

• ask_HhCNBY

  沒有誒，身體還可以啊

• ask_HhCNBY

  就是肉多，而且肉不瓷實(shí)，我想再瘦一些，至少肉要瓷實(shí)一些，有啥好建議嗎，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  健康的運(yùn)動(dòng)，是非常好的辦法，快走或者慢跑，練練瑜伽都是可以的

• ask_HhCNBY

  好的好的，非常感謝！那醫(yī)生也早點(diǎn)休息！

• 在線醫(yī)生

  不客氣的，再次提醒你，你的體重是非常健康的，不要因?yàn)榭粗皇娣蜏p肥，是非常不好的，早些休息。

展開全部?jī)?nèi)容