體重重的話怎么減輕，輕了怎么保持？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_VyFBhg

  問(wèn)體重，重的話怎么減，輕的話怎么保持，謝謝謝謝

• 在線醫(yī)生

  您的身高體重多少？

• 在線醫(yī)生

  性別 年齡？

• ask_VyFBhg

  女生，14歲，身高170，體重54，乘2后108

• 在線醫(yī)生

  您的標(biāo)準(zhǔn)體重為70公斤

• 在線醫(yī)生

  有貧血嗎 身體有什么不適嗎

• ask_VyFBhg

  沒(méi)阿

• 在線醫(yī)生

  拿就好 健康才是根本

• 在線醫(yī)生

  您是想增加體重嗎 還是保持

• ask_VyFBhg

  我想減重

• 在線醫(yī)生

  啊？！

• ask_VyFBhg

  知道

• ask_VyFBhg

  真的太胖

• 在線醫(yī)生

  您標(biāo)準(zhǔn)體重70 現(xiàn)在54 哪里胖？

• ask_VyFBhg

  那我為什么穿褲子就覺(jué)得腿胖阿

• 在線醫(yī)生

  褲子小了？ 您還處于生長(zhǎng)發(fā)育階段 要換更大的

• ask_VyFBhg

  我老穿牛仔褲之類一些緊身褲

• ask_VyFBhg

  大褲子又不怎么喜歡穿

• 在線醫(yī)生

  那樣對(duì)您的身材 和健康不利的 衣服要選用寬松舒適的

• ask_VyFBhg

  。。。

• ask_VyFBhg

  可是我穿松褲子也胖，，，

• ask_VyFBhg

  小腿不粗，大腿粗

• 在線醫(yī)生

  緊身會(huì)導(dǎo)致 關(guān)節(jié) 肌肉 僵硬 長(zhǎng)期會(huì)疼痛 變形 活動(dòng)不靈活容易受傷

• 在線醫(yī)生

  您一點(diǎn)也不胖 要對(duì)自己有自信啊 自己的女孩才美麗

• ask_VyFBhg

  松的顯胖

• 在線醫(yī)生

  如果太瘦對(duì)健康不好的

• ask_VyFBhg

  我真心覺(jué)得胖

• ask_VyFBhg

  那可以靠什么減輕體重

• 在線醫(yī)生

  飲食上 少吃油大的食物，飯吃8分飽 晚飯盡量少吃，生冷寒涼不吃，包括水果，海鮮之類如螃蟹

• ask_VyFBhg

  。。。

• 在線醫(yī)生

  為了您的健康 不要減得太過(guò)

• ask_VyFBhg

  可我就吃的是這些

• 在線醫(yī)生

  。。。

• ask_VyFBhg

  家里弄得

• 在線醫(yī)生

  改一下不良的生活習(xí)慣

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)上盡量做有氧運(yùn)動(dòng)，每天散步 3-5公里 保持充足睡眠 不熬夜

• ask_VyFBhg

  這能減么

• ask_VyFBhg

  能吃減肥藥么？？或者那個(gè)貼，貼在哪哪就瘦的

• 在線醫(yī)生

  別用！

• 在線醫(yī)生

  千萬(wàn)別相信廣告 大都是虛假宣傳 有副作用的

• 在線醫(yī)生

  你還年輕 健康是福啊 要珍惜

• ask_VyFBhg

  那怎么減阿，，，

• 在線醫(yī)生

  剛才告訴您了 飲食 運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  您收到了嗎

• ask_VyFBhg

  額

• ask_VyFBhg

  收到了

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  還有什么能幫助您的？

• ask_VyFBhg

  晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)算好的

• 在線醫(yī)生

  11點(diǎn)之前

• ask_VyFBhg

  哦

• 在線醫(yī)生

  還有什么能幫助您的？

• ask_VyFBhg

  跑步能減肥么

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_VyFBhg

  能減多少，跑多長(zhǎng)時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  對(duì)于肥胖的病人 能減 像您偏瘦的 不好說(shuō) 一般運(yùn)動(dòng)半小時(shí)就行

• ask_VyFBhg

  為什么我看大街上那些人都很瘦，跟馬桿似的，不管男女

• 在線醫(yī)生

  哪有啊 現(xiàn)在人大都是肥胖 你們同齡可能瘦的多 一般生完孩子 年過(guò)40的 都大腹便便

• ask_VyFBhg

  17，8 20歲的人都很瘦阿

• 在線醫(yī)生

  年輕人 陽(yáng)氣充足 一般都不胖

• 在線醫(yī)生

  肥胖于脾陽(yáng)虧虛有關(guān)

• 在線醫(yī)生

  還有什么能幫助您的？

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我，歡迎您再次咨詢。

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