心情煩躁很緊張怎么回事？

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• ask_fZx5JQ

  心情煩躁，很緊張，頭暈?zāi)X脹，很害怕的感覺，求醫(yī)生幫忙 心情煩躁，很緊張，頭暈?zāi)X脹，很害怕的感覺，求醫(yī)生幫忙

• 在線醫(yī)生

  需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，保證充足睡眠，還要堅持適量的鍛煉，增強體質(zhì)，多參加戶外活動鍛煉分散自己的注意力。

• ask_fZx5JQ

  我這個情況屬于什癥狀?

• 在線醫(yī)生

  焦慮癥

• 在線醫(yī)生

  自己注意放松心情，多跟家人溝通

• ask_fZx5JQ

  嚴(yán)重嗎?有沒有生命危險?

• 在線醫(yī)生

  您不要總是強迫自己去想這些事情

• 在線醫(yī)生

  自己調(diào)節(jié)自己的情緒，多出去曬曬太陽，活動活動

• ask_fZx5JQ

  有什麼藥物可以用嗎?

• 在線醫(yī)生

  您癥狀沒那么嚴(yán)重，盡量不要服藥，自己控制自己的情緒，不要總是壓抑自己

• ask_fZx5JQ

  哦，沒有生命危險吧?

• 在線醫(yī)生

  您不去做一些危險的事情，自然就不會有生命危險。。。

• ask_fZx5JQ

  哦

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