精神壓力太大該怎么緩解呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_VPQ9do

  為什么我現(xiàn)在一看到作業(yè)就產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的反感。就只想成天的玩手機(jī)。為什么人一批評我，我就覺得他特別像蒼蠅，而且很氣惱！

• 在線醫(yī)生

  你已經(jīng)有逆反心理了，得好好調(diào)整一下心態(tài)，可能還是壓力大的緣故吧。

• ask_VPQ9do

  可能是。昨晚做了一個(gè)夢，我不想發(fā)生的事，全發(fā)生了。就一下子嚇醒了。

• 在線醫(yī)生

  你精神壓力太大了

• ask_VPQ9do

  如果有的事令你太煩太煩，是否應(yīng)該先將其放下？

• 在線醫(yī)生

  是呀，不要去想

• ask_VPQ9do

  那不開心的事會(huì)隨著時(shí)間逐漸走遠(yuǎn)嗎？

• 在線醫(yī)生

  會(huì)的

• 在線醫(yī)生

  你多大

• ask_VPQ9do

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• 在線醫(yī)生

  作業(yè)很多嗎？

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