從開學(xué)到現(xiàn)在一直持續(xù)著很大壓力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，已經(jīng)了解到你的情況，你這個(gè)年齡的青少年出現(xiàn)情緒的波動(dòng)是正常的，
      指導(dǎo)意見：
      與年齡有關(guān)，這個(gè)年齡對(duì)各個(gè)方面似懂非懂，有學(xué)習(xí)、青春期和對(duì)未來不確定的多種壓力，建議你多交朋友，要慢慢的適應(yīng)這種環(huán)境，多外出活動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，在學(xué)校壓力很大，在家可以緩解，那么應(yīng)該是學(xué)習(xí)或者同學(xué)關(guān)系遇到了問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松自然，不要給自己太大壓力，學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合效率才會(huì)高。如果是同學(xué)關(guān)系處理不好，那就要及時(shí)溝通，取得理解和支持，友好相處。
      

      病情分析：
      你好，小姑娘，看了你的描述，你不愛說話，喜歡黑暗，我感覺跟你的性格也有關(guān)系吧，你的性格應(yīng)該很內(nèi)向，
      指導(dǎo)意見：
      你可能因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，不想學(xué)習(xí)，導(dǎo)致的害怕白天，喜歡黑夜，黑夜能給人一種寧?kù)o感，讓人頭腦清楚，我想你生活中肯定有想逃避的事。
      
      以上是對(duì)“從開學(xué)到現(xiàn)在一直持續(xù)著很大壓力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小妹妹！根據(jù)你的描述，從開學(xué)到現(xiàn)在一直持續(xù)著很大壓力，想知道如何緩解。
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人每天都有非常公平公正的三個(gè)八小時(shí)，一個(gè)八小時(shí)睡眠，一個(gè)八小時(shí)學(xué)習(xí)，一個(gè)八小時(shí)休閑娛樂，關(guān)鍵在于如何合理安排，科學(xué)的方法很重要，并不是把一整天24小時(shí)都用在學(xué)習(xí)上就算是學(xué)習(xí)好。
      建議：
      1、保持良好的情緒狀態(tài)
      2、掌握最佳記憶時(shí)間人在一天中，生物機(jī)能上午7-10時(shí)，逐漸上升，10時(shí)左右精神充沛，處于最佳工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)，之后趨于下降；下午5時(shí)再度上升，到晚上9時(shí)又達(dá)到高峰，11時(shí)過后便又急劇下降3、動(dòng)員多種感官參加學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)活動(dòng)讓耳、眼、嘴、手都參與，溝通大腦皮質(zhì)各部分之間的聯(lián)系，以加深記憶的深度4、遵循記憶規(guī)律，掌握科學(xué)記憶方法
      

      病情分析：
      你可以適當(dāng)?shù)姆潘勺约阂幌伦屪约喝硇牡牡椒潘桑?br />      指導(dǎo)意見：
      建議不要給自己太大的壓力可以適可而止不要老是委屈自己該放松的時(shí)候就放松
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，初步考慮你是屬于精神過于緊張引起的煩躁不安感。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，放松心情，不要太緊張，及時(shí)與同學(xué)多交流溝通，自我減壓，愿你開心度過每一天。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的情況分析，估計(jì)是壓力造成的這種情況?？梢院透改富蛘吲笥颜f說減輕自己的壓力
      指導(dǎo)意見：
      你好建議按時(shí)作息生活規(guī)律，禁止熬夜長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉，提高自身的壓抑力。
      
      以上是對(duì)“從開學(xué)到現(xiàn)在一直持續(xù)著很大壓力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！